Odżywki węglowodanowo-białkowe a przyrost tłuszczu
Gdybyśmy weszli do pierwszego lepszego sklepu z odżywkami dla sportowców i poprosili o preparat „na masę”,...
Redakcja PoTreningu.pl
Potrawy, które lepiej smakują pieczone niż smażone
Wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe, warto bliżej przyjrzeć się technikom kulinarnym. Od dawna wiadomo,...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by stracone kilogramy nie wracały?
Odchudzenie sylwetki już samo w sobie nie jest zabiegiem prostym, a doświadczenie pokazuje, że osiągnięcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić ze wzdęciami? 5 porad od dietetyka
Wzdęcia są dość drażliwym i kłopotliwym tematem, dlatego też wiele osób próbuje sobie z nimi radzić domowymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zjeść na szybko?
Spędzanie kilku godzin w kuchni na przygotowywaniu superskomplikowanych, multi składnikowych i wyszukanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w chlebie? Czego unikać w pieczywie?
To jest zła wiadomość dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez pieczywa: niestety o dobrej jakości...
Redakcja PoTreningu.pl
4 niedoceniane produkty żywnościowe
Wiele produktów żywnościowych, pomimo swoich niewątpliwych walorów zdrowotnych, stosunkowo rzadko pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta przy pracy zmianowej – jak rozplanować posiłki?
Jedną z podnoszonych często zasad zdrowego żywienia jest regularność posiłków, zgodnie z którą poszczególne...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak odżywiać się zdrowo w czasie zimy?
Krótkie zimowe dni i mało optymistyczna aura mogą być przyczyną spadku formy psychofizycznej. Dlatego...
Redakcja PoTreningu.pl
6 prostych pomysłów na dietetyczne napoje rozgrzewające
Gdy za oknem mróz, kuszące są zwłaszcza gorące napoje takie jak kawa, herbata czy kakao. Poniżej przedstawiam...
Redakcja PoTreningu.pl
Udawane mleko, pseudo masło oraz mięso... ale nie mięso
W przyrodzie naśladowanie jednych organizmów przez inne czy też upodabnianie się do otoczenia nazywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobrą oliwę z oliwek?
Oliwa z oliwek powszechnie promowana jest jako pożądany składnik zdrowej diety. Dokonując zakupu często...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile śmieci zmieści się na Twoim talerzu?
Chociaż w ostatnim czasie zaobserwować można pewien trend polegający na tym, że zaczynamy zwracać uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Budowanie masy bez problemów trawiennych
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
