Pozytywne aspekty restrykcji kalorycznych
W powszechnej świadomości istnieje (słuszne skądinąd) przekonanie, zgodnie z którym należy zachować pewną...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysoki poziom glukozy zmniejsza objętość mózgu!
Podwyższony poziom glukozy we krwi wiązany jest głównie z ryzykiem takich chorób jak otyłość czy cukrzyca...
Redakcja PoTreningu.pl
Zamieszanie wokół dobrych i złych tłuszczów
Jak powszechnie wiadomo, niektóre tłuszcze zawarte w pożywieniu bardziej, a inne mniej wpływają na funkcjonowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w jaju?
Jeszcze do niedawna mało kto postrzegał jaja jako element zdrowej diety. Wiele mówiło się o tym, że zawierają...
Redakcja PoTreningu.pl
Paleo-ciekawostki na temat mięsa
Gdyby tak wyjść na ulicę i przypadkowo napotykanych przechodniów poprosić, by bez namysłu powiedzieli...
Redakcja PoTreningu.pl
Na czym polega dieta białkowa? Zasady i charakterystyka
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów, których nie powinieneś jeść
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wątpliwości dotyczące produktów zbożowych
Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pełnoziarniste produkty zbożowe powinny stanowić podstawowe źródło...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozkręć metabolizm przed Sylwestrem
Pozostało ledwie kilka tygodni na poprawę formy przed Sylwestrem. Na żądnych szybkiego odchudzania czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Już jedna porcja śmieciowego jedzenia negatywnie wpływa na Twoje zdrowie!
W ostatnich czasach pojawiła się moda na tzw. posiłki oszukane, zwane cheat meal. W praktyce ich wprowadzanie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 sposobów na kontrolowanie apetytu na słodycze
Nachalne i wszechobecne reklamy ciastek, cukierków czy żelków, a także eksponowanie ich w każdym sklepie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?
Pamiętam, że gdy na studiach dorabiałem sobie w sklepie z suplementami dla sportowców, przynajmniej kilka...
Redakcja PoTreningu.pl
Szpitalna głodówka
Jakiś czas temu dzwoniąc do znajomego, który ze stosunkowo niegroźną jak się okazało dolegliwością trafił...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy?
Elementem wspólnym niemal każdej diety jest konieczność zrezygnowania ze słodyczy – wie o tym każdy,...
Redakcja PoTreningu.pl