Niebezpieczny „detoks” (oczyszczanie)
Zawsze rozbawiały mnie opisy zamieszczane na etykietach niektórych suplementów diety, zgodnie z którymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Błonnik i odchudzanie
Błonnik zwany też włóknem pokarmowym, chociaż nie jest zaliczany do składników odżywczych, to odgrywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta białkowa – fakty i mity
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak skutecznie schudnąć? Czy istnieje droga na skróty?
Pod pojęciem skutecznego odchudzania rozumiemy nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także idącą za...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie jeść? 5 produktów, których nie wolno jeść!
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Właśnie zapisałem się na siłownie – jak powinienem się odżywać?
Podjęcie decyzji o wprowadzeniu aktywności fizycznej w postaci sesji siłowych jest z pewnością godne...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jabłka?
W powszechnej opinii jabłka w przeciwieństwie do nietuzinkowego ananasa czy oryginalnego pomelo wydają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odżywki można mieszać z mlekiem?
Istnieje wiele rozmaitych poglądów na temat tego jak należy przygotowywać odżywki białkowe czy węglowodanowo-białkowe....
Redakcja PoTreningu.pl
Parówki, bułki i płatki kukurydziane – czyli kilka słów na temat typowego, polskiego śniadania
Chociaż w ostatnich czasach obserwujemy pewien trend polegający na tym, że coraz bardziej zaczynamy zwracać...
Redakcja PoTreningu.pl
Pryszcze? Zaskórniki? Na spożycie tych produktów lepiej uważaj!
Na temat zależności pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a ryzykiem pojawiania się pryszczy i zaskórników...
Redakcja PoTreningu.pl
Pietruszkowe klopsy rybne na parze
I znów bardzo zdrowo, lekko i dietetycznie. Pietruszkowe klopsy rybne na parze, to jedno z kilkuset dań...
Redakcja PoTreningu.pl
Gdy dokucza Ci nadmierne pragnienie
Jak powszechnie wiadomo nasze ciała składa się głównie z wody, już nawet niewielki jej niedobór w ustroju...
Redakcja PoTreningu.pl
Niekontrolowane podjadanie – jak poradzić sobie z napadami wilczego głodu?
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Łagodna muzyka i nastrojowe oświetlenia sprawiają, że jemy mniej
Stare powiedzenie mówi, że „muzyka łagodzi obyczaje”, okazuje się jednak, że muzyka posiada także szereg...
Redakcja PoTreningu.pl