Przejadacze stresu i psychologia odżywiania
Umiejętność skutecznego radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu jest w czasach dzisiejszych wyjątkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka informacji na temat witaminy B12
Swego czasu dość modnym zabiegiem było wśród entuzjastów sportów siłowych stosowanie solidnych dawek...
Redakcja PoTreningu.pl
Kendra – tak to się robi w Ladies SFD
Kolejna niewiarygodna metamorfoza, ukształtowana na nowo sylwetka pod okiem moderatorek Ladies SFD. Oto...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zbudować masę mięśniową? Masa dla opornych – porady praktyczne
Można byłoby sobie pomyśleć, że w czasach, w których nadwaga i otyłość stały się problemem globalnym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kuchnia SFD: Galaretki z kurczaka
Witam! Oto Mój pierwszy przepis : Galaretki z kurczaka, zamiast kury można użyć również wieprzowiny...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka słów dietetyka na temat napojów energetycznych
Kiedy przechadzam się z koszykiem alejkami supermarketów, to mam nieodparte wrażenie, że jednym z najbardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta ketogeniczna a wysiłek fizyczny
W powszechnym przekonaniu węglowodany stanowią podstawowe i niezbędne źródło energii dla obciążonych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tłuszcz w posiłku potreningowym
Stara prawda głosi, że tłuszczu w okolicy wysiłku należy bezwzględnie się wystrzegać, zwłaszcza posiłek...
Kompendium wiedzy na temat diety ketogennej (ketogenicznej)
Na temat diet ketogennych krąży wiele rozmaitych teorii i przekonań. Niektóre z nich głoszą, że dieta...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy mleko pasteryzowane jest złe?
Ostatnio coraz częściej spotykam się z rozmaitymi teoriami mającymi rzekomo świadczyć na niekorzyść mleka...
Napoje, które przyspieszają odchudzanie
W kilku poprzednich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestii wpływu spożywania określonych płynów na...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit energetycznego śniadania
Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się,...
Kebab kulturysty z sosem czosnkowym
Wielu z was zapewne ma dość swojej diety przesiąkniętej płatkami owsianymi, jajkami i kurczakiem z ryżem....
Redakcja PoTreningu.pl
Jak szybko i skutecznie schudnąć?
Odchudzanie w powszechnym przekonaniu wiąże się zestawem przykazów i zakazów oraz rozmaitych kulinarnych...