Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Diety okiem dietetyka: Dieta Cambridge

Diety okiem dietetyka: Dieta Cambridge
Ocena dietetyka: jedyne co zasługuje na uwagę to wygoda (na dietę składają się gotowe produkty do zalania wodą, których przygotowanie zajmuje nieraz kilkanaście sekund) oraz wysoka skuteczność diety w wywoływaniu szybkiego spadku masy ciała.

Niestety równie szybko pojawia się zazwyczaj efekt jo-jo i wilczy apetyt. Bazowanie na wysokoprzetworzonej żywności (czyli produktach Cambridge) nie jest polecanym sposobem odchudzania. Zwłaszcza osoby aktywne fizycznie mogą zanotować szybki spadek masy mięśniowej, zdolności wysiłkowych, pogorszenie samopoczucia. W dłuższej perspektywie czasowej pojawić się mogą także niedobory pokarmowe.

Reasumując, nie polecam tej diety z wielu powodów. Nawet w kontekście pragmatycznie pojętej skuteczności – dieta daje jedynie chwilowe efekty. Efekt jo-jo który pojawia się po zakończeniu diety jest w większości przypadków nieunikniony. Do diety zbilansowanej w czasie odchudzania oczywiście można włączać produkty stanowiące zamienniki posiłków, warto jednak by miały one charakter uzupełniający, pomocniczy i nigdy nie stanowiły podstawy jadłospisu.

Przejrz do szczegółów i prezentacji diety

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę