Chcesz jeść zdrowsze posiłki? Naucz się gotować!
Wiele osób posiadających podstawowe informacje na temat zdrowego i racjonalnego odżywienia i tak spożywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Muzyka i jej wpływ na umysł i sylwetkę
Muzyka od dawna stanowi wdzięczny obiekt do badań – zarówno dla naukowców zajmujących się kwestiami medycznymi,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz i spalaj tłuszcz – czyli jak komponować posiłki, by przyspieszały odchudzanie?
Odchudzanie, by przebiegało sprawnie, wymaga nie tylko motywacji i silnej woli, ale także odpowiedniej...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć przed sylwestrem? Masz jeszcze szansę by tego dokonać!
Co masz zrobić dziś, zrób pojutrze – będziesz mieć dwa dni wolnego! Tą niepisaną zasadą kieruje się na...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta nie musi być droga – praktyczne porady jak oszczędzać na jedzeniu
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby zdrowo się odżywiać i prowadzić sportową dietę trzeba...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak skutecznie poprawić swój wygląd?
Patrzysz czasem w lustro i zastanawiasz się, jak prezentowałaby się Twoja sylwetka bez wyraźnie zaznaczonego...
Redakcja PoTreningu.pl
Pozytywne aspekty restrykcji kalorycznych
W powszechnej świadomości istnieje (słuszne skądinąd) przekonanie, zgodnie z którym należy zachować pewną...
Redakcja PoTreningu.pl
Zamieszanie wokół dobrych i złych tłuszczów
Jak powszechnie wiadomo, niektóre tłuszcze zawarte w pożywieniu bardziej, a inne mniej wpływają na funkcjonowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Na czym polega dieta białkowa? Zasady i charakterystyka
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów, których nie powinieneś jeść
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wątpliwości dotyczące produktów zbożowych
Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pełnoziarniste produkty zbożowe powinny stanowić podstawowe źródło...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozkręć metabolizm przed Sylwestrem
Pozostało ledwie kilka tygodni na poprawę formy przed Sylwestrem. Na żądnych szybkiego odchudzania czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Już jedna porcja śmieciowego jedzenia negatywnie wpływa na Twoje zdrowie!
W ostatnich czasach pojawiła się moda na tzw. posiłki oszukane, zwane cheat meal. W praktyce ich wprowadzanie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 sposobów na kontrolowanie apetytu na słodycze
Nachalne i wszechobecne reklamy ciastek, cukierków czy żelków, a także eksponowanie ich w każdym sklepie...
Redakcja PoTreningu.pl