W przypadku, gdy zaburzenia erekcji (czyli ED, z ang. Erectile Dysfunction) dotyczą właśnie Ciebie, musisz koniecznie skonsultować się z odpowiednim lekarzem specjalistą, który wybierze adekwatną metodę leczenia. ED może wynikać z czysto fizycznych dolegliwości, takich jak np. choroby naczyń krwionośnych. Uważa się, iż przyczyny fizyczne stanowią główne przyczyny rozwoju zaburzeń erekcji (około 80%), w mniejszym stopniu ED może być następstwem czynników psychogennych. W niniejszym artykule nie będziemy jednak rozpatrywać zaburzeń erekcji od strony czysto medycznej. Chciałbym raczej zwrócić uwagę na fakt, iż również zachowania żywieniowe mogą mieć kluczowy wpływ na powstawanie ED.
Jedzenie ma znaczenie
Jak wiadomo nie tylko ilość spożywanego pokarmu, ale także jego jakość wpływają w sposób istotny na zdrowie. Badania naukowe potwierdzają, że u otyłych mężczyzn (lub posiadających nadwagę) znacznie częściej występują zaburzenia erekcji, niż u Panów z prawidłową masą ciała. Czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia tej dolegliwości są także skorelowane z otyłością, cukrzyca oraz zbyt wysokie ciśnienie krwi. Mężczyźni chorzy na cukrzycę, podkreślają, iż zaburzenia erekcji to główny element pogarszający komfort życia. Mechanizm powstawania problemów ze wzwodem w kontekście cukrzycy jest bardzo złożony, obejmuje m.in. makro- i mikroangiopatie, zahamowanie aktywności syntetazy tlenku azotu, neuropatie, dysfunkcje śródbłonka i wiele innych.
Analizy naukowe potwierdzają, iż wysokie ciśnienie, stanowiące konsekwencję niezdrowego odżywiania (m.in. nadużywania soli) stanowi częstą przyczynę nieprawidłowości w sferze seksualnej. Co ciekawe dotyczą nie tylko trudności z utrzymaniem erekcji, ale także negatywnie wpływają na libido.
Otyłość brzuszna, czyli dość częsty „atrybut” męskości wiąże się także ze spadkiem stężenia testosteronu – kluczowego, typowo męskiego anabolicznego hormonu. Nasila się natomiast aktywność aromatazy, która z kolei odpowiada za przekształcenie testosteronu w estradiol – typowo żeński hormon płciowy. Stan taki objawia się nie tylko nieprawidłowościami w sferze seksualnej, ale także pogorszeniem formy psychicznej, permanentnym zmęczeniem, problemami ze snem.
