Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Makaron razowy na słodko

Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuszczając do rozgotowania. Pozostawić do ostudzenia, a następnie dodać serek, pokrojone lub starte na tarce jabłko oraz wiórki kokosowe.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • makaron pełne ziarno 50g
  • ser twarogowy półtłusty 90g
  • jabłko 100g
  • orzechy włoskie 20g

Składniki dodatkowe:

  • cynamon

 

Całość zmieszać i przyprawić cynamonem.

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 470

Białko 28g

Tłuszcze 18g

Węglowodany 48g

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.