Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Makaron razowy na słodko

Makaron razowy na słodko
Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuszczając do rozgotowania. Pozostawić do ostudzenia, a następnie dodać serek, pokrojone lub starte na tarce jabłko oraz wiórki kokosowe.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • makaron pełne ziarno 50g
  • ser twarogowy półtłusty 90g
  • jabłko 100g
  • orzechy włoskie 20g

Składniki dodatkowe:

  • cynamon

 

Całość zmieszać i przyprawić cynamonem.

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 470

Białko 28g

Tłuszcze 18g

Węglowodany 48g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu