Czy makarony trzeba eliminować z diety?
Wśród wielu osób, szczególnie w ostatnim czasie panują poglądy, iż makarony, jako źródło węglowodanów...
Lion's mane - Czynnik Wzrostu Nerwów
Często zastanawiamy się, w jaki sposób można wydajnie i bez większych problemów poprawić pamięć, koncentrację,...
W czym może pomóc praktykowanie jogi?
Joga włączana jest coraz częściej do zajęć fitness. Jej zalety wykraczają jednak znacznie poza wpływ...
Dlaczego warto jeździć na rolkach?
Wiosna i lato to świetny moment na to, by aktywność fizyczną przenieść na świeże powietrze. Najczęściej...
Jak uniknąć sensacji żołądkowych w trakcie urlopu?
Urlop to doskonała okazja by wypocząć, zrelaksować się, skosztować nowych potraw. Bez względu na to,...
Upały a trening
Kiedy za oknem żar leje się z nieba, trudniej jest zmotywować się do wykonania treningu. Skwar, zaduch,...
Chcesz kupić dobrej jakości pieczywo? O tym musisz pamiętać
Sporo aktywnych osób całkowicie rezygnuje z pieczywa, na rzecz innych cenniejszych węglowodanów. Dobry...
Trening na maszynach vs inne metody treningowe
Często usłyszeć można, że siłownia to nuda, nie chodzę, bo mało jest tu możliwości, nie lubię wolnych...
Graviola - naturalna chemioterapia
Wiele słyszy się o różnego rodzaju cudownych owocach czy ziołach, których właściwości wychwalane są nawet...
Wpływ diety na trądzik – prawda czy mit?
Ze stwierdzeniem mówiącym o tym, że dieta ma wpływ na wygląd naszej cery, w tym powstawanie wszelkiego...
Korzeń kudzu - pozytywny wpływ na walkę z alkoholizmem
Uzależnienie od alkoholu, inaczej zwane chorobą alkoholową, często bywa sporym problemem w społeczeństwie....
Jem same warzywa = jem zdrowo?
Mimo stale rosnącego dostępu do wiedzy związanej z odżywianiem, stosunkowo często zdarza mi się spotkać...
Dlaczego ciągle jestem głodna?
Wieczny głód, ciągła ochota na poszukanie czegoś w lodówce do przegryzienia, burczenie w brzuchu pomimo...
Jak pić więcej wody?
O tym, że picie wody jest bardzo ważne, zdają sobie sprawę niemalże wszyscy. Wiele osób ma jednak problem...