Antynowotworowe właściwości orzechów włoskich
Orzechy włoskie bez wątpienia należą do wysokokalorycznych pokarmów. Stąd też wiele osób stara się ich...
Czy napoje alkoholowe powinny być znakowane wartością energetyczną?
W dzisiejszych czasach, wystarczy wziąć pierwszy lepszy produkt żywnościowy do ręki by zauważyć, że na...
Co warto wiedzieć na temat inuliny?
Inulina stanowi coraz częstszy dodatek do rozmaitych produktów spożywczych, przy czym producenci jej...
Gotowanie – przykry obowiązek czy przyjemność?
Osoby dbające o zdrowie i prowadzące aktywny tryb życia spędzają w kuchni niemało czasu. W natłoku codziennych...
Jak ważyć się z sensem?
Wydawać by się mogło, że waga łazienkowa jest jednym z tych urządzeń, do których nie potrzeba instrukcji...
Co zrobić w chwilach, gdy nie ma czasu na dietę?
Nieraz zdarzają się takie dni, że brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. W...
Antydieta od „specjalisty ds. odchudzania” – dieta beztłuszczowa
Z tłuszczem pokarmowym wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Ciągle, niestety, powszechne dość...
Chcesz zrobić formę? Tymi metodami się nie uda!
Wydawałoby się, że kluby fitness w obecnym okresie pustoszeją - robi się cieplej, pojawiają się okazje...
Czym grozi zbyt niskie spożycie Omega-3?
Tłuszcz pokarmowy, wbrew niektórym przekonaniom, jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Mało tego,...
Poprawiamy “antydiete” od “dietetyka”
W jednym z poprzednich artykułów przytoczyłem przykład „diety” od „dietetyka”, która była opracowana...
Najgłupsze, zakorzenione mity dotyczące siłowni – CZĘŚĆ II
W pierwszej części odniosłem się do dwóch, pokutujących mitów związanych z wpływem siłowni na zdrowie...
Nie karm swojego niepokoju!
O ile w przypadku poważnych stanów lękowych i fobii konieczna jest pomoc specjalistów z dziedziny psychologii...
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie nazywane bywa często „najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu dnia”. Zgodnie z przyjętymi...
Redakcja PoTreningu.pl
12 zaskakujących faktów na temat kawy
Pomimo, iż wydawać by się mogło, iż o kawie powiedziano i napisano już wszystko, to tak naprawdę napój...