Który antykatabolik wybrać?
Oprócz suplementów witaminowo-mineralnych, odchudzających i typowych odżywek „na masę”, sporym zainteresowaniem...
Nie zapominaj o odpoczynku!
Chęć uzyskania jak najlepszych i szybko widocznych pozytywnych zmian w sylwetce sprawia często, iż pomijany...
Palatynoza – cukier idealny?
Nie ulega wątpliwości, że wysokie spożycie cukrów rafinowanych przyczynia się do rozwoju wielu groźnych...
Dlaczego należy uważać na żywieniowe zakazy?
W wyobrażeniach i podejściu wielu osób dieta (szczególnie redukcyjna, zwana też potocznie odchudzającą)...
Niećwiczący mężczyzna oczami aktywnej kobiety – związek (nie)idealny
O tym, z jakimi problemami i utrudnieniami musi zmierzyć się mężczyzna, którego partnerka zawodowo zajmuje...
6 ciekawostek na temat bananów
Banan jaki jest każdy widzi, a jednak na jego temat krąży wiele nieprawdziwych teorii, które nie wiadomo...
Dlaczego warto jeść orzechy brazylijskie?
Orzechy w świadomości wielu osób postrzegane są jako tucząca (bo wysokokaloryczna) przekąska. W praktyce...
Nadmierne spożycie błonnika może zwiększać ryzyko anemii
Zapewne tytuł niniejszego artykułu może niektórym osobom wydawać się dziwny. W końcu przecież tyle mówi...
Kancerogeny w Twojej diecie
Wydaje Ci się, że jeśli nie palisz, nie pijesz i zdrowo się odżywiasz, to nie jesteś narażony na działanie...
Kilka faktów na temat przemiany materii
O przemianie materii pisze i mówi się wiele, zwłaszcza w odniesieniu do sposobu ożywiania i wpływu na...
Jak to jest z tą witaminą C – suplementować czy nie?
Po opublikowaniu niedawno napisanego przeze mnie artykułu dotyczącego „lewoskrętności” witaminy C pojawiły...
Czy piwo jest dobre na zakwasy?
Z konsumpcją alkoholu wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Z jednej strony, istnieją fałszywe...
Idealnie nieidealna – pozwól sobie na niedoskonałość
Przez wiele miesięcy, czasami nawet lat, funkcjonujesz jako zdeklarowana przeciwniczka aktywności ruchowej...
Marihuana i gastrofaza
O tym, że ekspozycja na działanie marihuanowego dymu, nie tylko wpływa na nastrój, ale także na łaknienie...