Tych suplementów i odżywek nigdy nie bierz po treningu siłowym
Chociaż pewna część suplementów diety może zwiększać efektywność treningów, wspomagając procesy regeneracyjne,...
W jaki sposób nadmiar kortyzolu utrudnia odchudzanie?
Kortyzol – już na sam dźwięk tego słowa mogą pojawić się ciarki na plecach. Chyba nie ma bardziej znienawidzonego...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – ćwiczenia na siłowni czy z ciężarem własnego ciała?
Nowe trendy w treningu – w większości są odkrywaniem metod znanych dziesięciolecia lub nawet setki lat...
Czy czekolada faktycznie posiada działanie antystresowe?
Powszechnie uważa się, że zjedzenie kilku kostek czekolady może być pomocne w obniżeniu napięcia psychicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozstępy – co robić, by się nie pojawiały?
Rozstępy to dość uciążliwy defekt natury estetycznej, który charakteryzuje się tym, iż stosunkowo trudno...
Redakcja PoTreningu.pl
Syndrom pica, czyli łaknienie spaczone
Większość z nas, poproszona o wymienienie chorób psychicznych z grupy zaburzeń odżywiania, bez namysłu...
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze sposoby na zmniejszenie masy ciała
Wyobraźnia ludzka nie zna granic, co objawia się także powstawaniem coraz to dziwaczniejszych i bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjadanie pomiędzy posiłkami – jak sobie z nim poradzić?
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Otyły nastolatek – potencjalny impotent
Otyłość jest stanem chorobowym wynikającym z nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie....
Redakcja PoTreningu.pl
Robisz masę? Jedz kurkumę
Kurkuma, obok imbiru i cynamonu jest jedną z tych przypraw, których regularne stosowanie może nieść za...
Redakcja PoTreningu.pl
Gorący temat – efektywność wchłaniania różnych form magnezu
Kilka dni temu, gdy podczas dłuższej jazdy samochodem postanowiłem posłuchać radia, stałem się świadkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka zaskakujących ciekawostek na temat kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3
O kwasach tłuszczowych należących do rodziny omega 3 w ostatnich czasach pisze i mówi się sporo, zazwyczaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na zmysł smaku
Osoby otyłe inaczej odczuwają smak potraw. Tak przynajmniej wskazują niedawno opublikowane badania. Informacja...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy włoskie zmniejszają negatywny wpływ stresu na organizm
W ciągu ostatnich lat pojawia się coraz więcej badań wskazujących na rozmaite korzyści wynikające z regularnej...
Redakcja PoTreningu.pl