Trądzik młodzieńczy - co każdy nastolatek wiedzieć powinien?
Pryszcze to nieodzowny element dorastania, towarzyszący młodzieńczym zawirowaniom hormonalnym. Co ciekawe...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży to przede wszystkim wina rodziców!
Za problem nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży odpowiadają przede wszystkim rodzice. Nie szkoła,...
Redakcja PoTreningu.pl
Szkolne śniadanie nastolatka – praktyczne wskazówki
Nie ulega wątpliwości, że estetyka sylwetki nierozerwalnie powiązana jest ze sposobem odżywiania. Trudno...
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze teorie na temat treningu siłowego – część III
W poprzednich częściach artykułu poruszyłem wiele mitów, opowieści i nietypowych teorii związanych z...
Dzień świstaka na diecie, czyli co zrobić by nie powielać ciągle tych samych błędów
Jeśli należysz do osób żyjących „na wiecznej diecie”, która skądinąd w praktyce nie przynosi żadnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co i jak ćwiczyć, żeby imponować formą i sylwetką? Poradnik aktywnego nastolatka – część II
W pierwszej części artykułu mogliście przeczytać o zaletach regularnych ćwiczeń oraz o skutkach lenistwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie na fast-foodach, chipsach i czekoladzie – czy to ma sens?
W ostatnim czasie dość głośno zrobiło się o sprawie amerykańskiego nauczyciela, który w celu pokazania...
Redakcja PoTreningu.pl
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie nogami na suwnicy
Wielokrotnie w sieci pojawiają się dyskusje o korzyściach płynących z różnych form treningu czy też użycia...
Co i jak ćwiczyć, żeby imponować formą i sylwetką? Poradnik aktywnego nastolatka – część I
Pobudka wcześnie rano, szkoła, powrót do domu, obiad, odrabianie lekcji (lub też nie ;-) ), a następnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zwiększyć wzrost? Czy istnieją suplementy, które pomogą urosnąć?
Na dyskusyjnych forach internetowych, w działach poświęconych suplementacji, często pojawiają się pytania...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego młodzież nie powinna pić napojów energetycznych? 5 powodów
Są słodkie, tanie, ogólnodostępne i „budzą do życia”. Mowa oczywiście o tzw. „energetykach”, które w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta „eliminuję i wybieram” – prosty sposób na poprawę estetyki sylwetki
Zgodnie z przyjętymi standardami, praca nad sylwetką nierozłącznie powiązana jest z liczeniem kalorii....
Redakcja PoTreningu.pl
Jaki sport walki wybrać?
Jeśli nadal zastanawiasz się, co będzie dla Ciebie najlepsze oto krótki (subiektywny) przegląd systemów...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz mieć odstający brzuch, masywne uda, obwisłe pośladki? Jedz dalej te pokarmy!
Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej zawsze można zrzucić na geny, nieodpowiednie wzorce wyniesione...
Redakcja PoTreningu.pl