Bezglutenowe nie znaczy – zdrowe!
W ostatni czasie zauważyć można rosnące zainteresowanie dietą bezglutenową, przejawiane nie tylko przez...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak ułożyć dietę na masę?
Teoretycznie, żeby efektywnie zwiększać muskulaturę wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko trenować....
Redakcja PoTreningu.pl
A konika polnego zjesz…? Europa otwiera się na kulinarne walory owadów!
Czy zamiast piersi z kurczaka czy wołowego steku niebawem jeść będziemy gąsienice i szarańcze? Mam nadzieję...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak pracują mięśnie brzucha przy różnych ćwiczeniach?
Jest to jedna z najbardziej mitologizowanych kwestii. Większość ludzi uważa, że klasyczne „brzuszki”...
Czy warto kupić wagę łazienkową z funkcją analizy składu ciała?
Jak powszechnie wiadomo, dla zdrowia i estetyki sylwetki znaczenie ma nie tylko całkowita masa ciała,...
BAIBA - unikalna substancja uwalniania przez mięśnie podczas treningu i jej zbawienny wpływ na organizm
Nie ulega wątpliwości, ze regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie...
Redakcja PoTreningu.pl
Słodycze i słodzone napoje ogłupiają
Jeżeli od dłuższego czasu zauważasz u siebie wyraźną zniżkę kondycji psychicznej i masz problemy z pamięcią...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których pracę nad sylwetką należy zacząć już dziś
Zastanawiało Cię kiedyś jak to się dzieje, że osoby mające przez wiele lat problemy z nadmierną masą...
Redakcja PoTreningu.pl
Co robisz, żeby się wolniej starzeć?
Obecnie dużo mówi się o starzeniu oraz wszelkich możliwych sposobach, by spowolnić ten proces. Eksperci...
Redakcja PoTreningu.pl
Efektywny trening siłowy kobiet – fakty i mity!
W artykule postaram się odpowiedzieć na szereg często spotykanych pytań i wątpliwości, w rodzaju: czy...
Dlaczego warto jeść orzechy? Poznaj najważniejsze korzyści
Są wysokokaloryczne, niekiedy ciężkostrawne, ale za to – niezwykle zdrowe. Mowa o orzechach, które stanowią...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta niskowęglowodanowa w okresie budowy muskulatury – kto może na niej skorzystać?
W jednym z poprzednich artykułów poruszyłem kilka zagadnień dotyczących budowania masy mięśniowej z zastosowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka łazienkowej wagi
Waga łazienkowa może być niezwykle przydatnym narzędziem w monitowaniu efektywności podejmowanych działań...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak ulepszyć swój trening na masę?
Z naszych artykułów płyną następujące wnioski: przyrost „masy” niekoniecznie musi być związany ze stosowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl