Nadmierne pocenie – wstydliwy problem nastolatków. Jak sobie z tym poradzić?
W autobusie, sali szkolnej (zwłaszcza po zajęciach wychowania fizycznego niezakończonych wzięciem prysznica)...
Redakcja PoTreningu.pl
Błędy żywieniowe najczęściej popełniane przez nastolatków
Mówi się nieraz, iż młodość jest po to aby móc popełniać błędy. Stwierdzenie to kryje w sobie sporo racji...
Redakcja PoTreningu.pl
Zalety trenowania w parze
Każdy trenujący na siłowni dąży do poprawienia sylwetki – chce być duży i silny! Ćwiczenie z partnerem...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaczynam pracę nad sylwetką – jaki trening i jaką dietę wybrać?
Praca nad sylwetką wymaga nie tylko odpowiedniej motywacji, ale przede wszystkim właściwej strategii...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalacz tłuszczu dla nastolatka – czy to dobry pomysł?
Spalacze tłuszczu zwane też termogenikami, reklamowane są jako szybki i bezpieczny sposób na wyszczuplenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Trenowanie na czczo – czy to się opłaca?
Jest to bardzo kontrowersyjna kwestia, wielu ludzi przypisuje podobnej aktywności nadprzyrodzone, niemal,...
Chrapanie – jak sobie z nim poradzić
Choć to niezwykle uciążliwa, to niestety często lekceważona i żartobliwie wyśmiewana przypadłość. Poza...
Redakcja PoTreningu.pl
Szukasz trenera personalnego? Oto kilka wskazówek, by wybrać dobrze
Praca z trenerem personalnym może przynieść niesamowite rezultaty, ale tylko pod warunkiem, że trafisz...
Redakcja PoTreningu.pl
5 największych mitów na temat odżywek białkowych
Ze stosowaniem odżywek białkowych wiąże się wiele kontrowersji i sprzecznych poglądów. Co szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Kiedy zacząć się odchudzać, by zdążyć do wakacji?
Jak powszechnie wiadomo, odchudzanie zazwyczaj zaczyna się „od przyszłego poniedziałku”, co w praktyce...
Redakcja PoTreningu.pl
Co o suplementach i odżywkach każdy wiedzieć powinien?
Ze stosowaniem suplementów i odżywek dla osób aktywnych wiąże się wiele sprzecznych teorii. Dotyczą one...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść marchewkę
O ile dość często zwraca się uwagę na prozdrowotne walory brokułów, szpinaku czy batatów, o tyle cenne...
Redakcja PoTreningu.pl
Biorę kreatynę, a moje mięśnie nie rosną – dlaczego?
Nie ulega wątpliwości, że kreatyna jest najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją o działaniu anabolicznym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Wymuszone powtórzenia oraz większa objętość – tak czy nie?
Od czasów Arnolda pojawiło się wiele metod zwiększających intensywność treningu. Są promowane w sieci...
Redakcja PoTreningu.pl