Odciski na dłoniach – jak sobie z nimi radzić?
Jeżeli ćwiczysz siłowo, to na pewno wiesz, iż powstawanie odcisków wewnątrz dłoni to normalny i nieunikniony...
Redakcja PoTreningu.pl
Odwadniające właściwości kawy – fakty czy fikcja?
Chociaż ostatnio kawa coraz rzadziej przedstawiana jest jako bezwartościowa używka, a coraz częściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego należy spać nie krócej niż 7 godzin? 5 powodów
Chociaż niemal wszyscy lubią spać „do oporu”, to w dzisiejszych czasach mało kto może sobie pozwolić...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening siłowy – podstawowe pojęcia, które musisz znać
Każda osoba, która po raz pierwszy wybiera się na siłownię ma obawy, że sobie nie poradzi. Stresowi,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można pić colę bez cukru?
Ze spożywaniem bezcukrowych napojów typu cola wiąże się stosunkowo dużo kontrowersji. Z jednej strony...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaka kreatyna na drugi cykl?
Kreatyna jest jedną z niewielu legalnych i bezpiecznych substancji przeznaczonych do wspomagania zdolności...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Jedz więcej!
Czy problem nadwagi i otyłości może być związany z niedojadaniem? Okazuje się, że tak! Nie chodzi tutaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Lubisz chipsy? Zrób je sam! Jak zrobić zdrowe, domowe chipsy
Nie ulega wątpliwości, że regularne zajadanie się sklepowymi chipsami nie prowadzi do niczego dobrego....
Redakcja PoTreningu.pl
Niskie spożycie owoców i warzyw negatywnie wpływa na kondycję umysłową
Jeśli należysz do licznego grona osób, które warzywa i owoce jadają jedynie od czasu do czasu, a na co...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka BMI – czym jest i jakie ma zastosowanie?
Skrót BMI pojawia się w większości artykułów i innych opracowań dotyczących problemu nadwagi i otyłości,...
Redakcja PoTreningu.pl
Najostrzejsze potrawy świata
Jeśli lubisz pikantne dania kuchni meksykańskiej, chińskiej i indyjskiej i poszukujesz ekstremalnie silnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Te suplementy pomogą Ci obniżyć poziom kortyzolu
Chociaż błędem byłoby stwierdzenie, że kortyzol sam w sobie jest „złym” hormonem, bez niego bowiem nasz...
Redakcja PoTreningu.pl
Warzywa – jak je polubić
Wiesz, że warzywa są zdrowe, bogate w witaminy, błonnik oraz składniki mineralne. Jednak nie za bardzo...
Redakcja PoTreningu.pl
Realizowanie postanowień noworocznych – z przymrużeniem oka
Długa, ułożona w głowie lub też spisana na kartce, lista noworocznych postanowień powoli zaczyna kąsać...
Redakcja PoTreningu.pl