Chcesz schudnąć? Kładź się spać i wstawaj zawsze o tej samej porze!
O tym, że sen w sposób istotny wpływa na mechanizmy odpowiedzialne za regulację gospodarki energetycznej...
Redakcja PoTreningu.pl
O czym nie mówił Ci trener personalny?
Rynek treningów indywidualnych jest coraz większy, a oferta coraz bogatsza. Niestety często sami klienci...
Herbata miętowa a hirsutyzm (nadmierne owłosienie u kobiet)
Herbata miętowa stosowana jest tradycyjnie jako „lek” na niestrawność i przejedzenie. Mało kto zdaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Ślina jadowitej jaszczurki zmniejsza łaknienie i przyspiesza odchudzanie
Jeżeli poszukujesz skutecznych sposobów na okiełznanie nieposkromionego łaknienia, to wiedz, że w ślinie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobry trening – fantastyczny seks
W jaki sposób „podkręcić” swój organizm, by seks stał się bardziej satysfakcjonujący lub też by odzyskać...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol może podnosić poziom testosteronu?
Z wielu badań naukowych płyną wnioski odnośnie spożywania alkoholu przez sportowców. Wiemy np. że alkohol...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy warto inwestować w kreatynę buforowaną?
Kreatyna buforowana weszła kilka lat temu na rynek suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta redukcyjna dla leniwych – praktyczne porady
Jeśli należysz do osób, które co prawda chciałyby schudnąć, ale z natury są po prostu leniwe i łatwo...
Redakcja PoTreningu.pl
Kompulsywne ćwiczenie – wyniszczający nałóg
Ruch to zdrowie. Zbilansowana dieta to podstawa. Te hasła na stałe wbiły się w nasze głowy. Ale co się...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy istnieje skuteczny sposób na poranny brak apetytu?
Śniadanie często przedstawiane jest jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Chociaż stwierdzenie to...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie niskoprzetworzonej żywności przyspiesza przemianę materii
Jeśli szukasz sposobów na skuteczne przyspieszenie przemiany materii, to wiedz, że wśród niezliczonej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego źle się czuję podczas stosowania diety low-carb?
Diety niskowęglowodanowe stanowić mogą skuteczne narzędzie w pracy nad kompozycją sylwetki. Ich korzystny...
Redakcja PoTreningu.pl
Po jakim czasie od zakończenia treningu należy spożyć odżywkę lub zjeść posiłek?
Dość popularnym jest przekonanie, że posiłek potreningowy czy to w formie odżywki białkowej lub węglowodanowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Dwa przyrządy treningowe – kompleksowy trening przy niewielkim wydatku
Bywa tak, że nie lubicie ćwiczyć w miejscach, w których przebywają tłumy – co się obecnie dzieje we wszystkich...
Redakcja PoTreningu.pl