Dlaczego nie chudnę na diecie niskowęglowodanowej?
Diety charakteryzujące się obniżoną podażą węglowodanów posiadają bardzo dużą skuteczność w walce ze...
Redakcja PoTreningu.pl
Najczęstsze zarzuty wobec diet niskowęglowodanowych
Diety redukcyjne, zakładające nawet bardzo drastyczne cięcia podaży węglowodanów, cieszą się coraz większym...
Redakcja PoTreningu.pl
Najgroźniejsze dla zdrowia ćwiczenia i ich długotrwałe skutki zdrowotne
Sport jest korzystny dla zdrowia. Każda odpowiednio dobrana do wieku, wagi, sprawności (szeroko rozumianego...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by w trakcie odchudzania nie stracić mięśni?
Odchudzanie, jak wiadomo, to nie tyle proces utraty masy ciała, co szereg zabiegów obliczonych na pozbycie...
Redakcja PoTreningu.pl
Ćwiczę brzuch codziennie, a efektów brak – dlaczego?
Dość powszechne jest przekonanie, iż zarys mięśni brzucha jest tym lepszy im więcej czasu poświęcamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Kawę pijesz? Dłużej żyjesz!
Jeszcze kilkanaście lat temu odsądzana była od czci i wiary przez lekarzy, dietetyków i propagatorów...
Redakcja PoTreningu.pl
Uwaga na kontuzje
Gdy za oknem robi się coraz cieplej, a wiosenna aura sprawia, że budzący się po zimowej hibernacji organizm...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jestem głodny po zjedzeniu posiłku?
Nie ulega wątpliwości, że prawidłowo skomponowana dieta pozytywnie wpływa na mechanizmy regulujące gospodarkę...
Tłuszcz nie jest Twoim wrogiem. Wróg jest słodki!
Od dziesięcioleci tłuszcz przedstawiany jest często jako groźny składnik diety, a słowo „tłuste” stało...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto gotować na parze?
Zdrowe gotowanie jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. A jak wiadomo spośród wszystkich metod...
Wszyscy siedzimy na bakteriologicznej bombie!
W ciągu najbliższych kilku dekad może okazać się, że banalne zabiegi operacyjne stanowią zagrożenie dla...
Redakcja PoTreningu.pl
Informacje o kaloryczności produktów zawarte na etykietach nie wystarczą
Chociaż od lat prowadzone są intensywne kampanie mające na celu szerzenie wiedzy dotyczącej zasad zdrowego...
Redakcja PoTreningu.pl
Wypłukiwanie tłuszczu z organizmu – czy to w ogóle możliwe?
Przeglądając artykuły dotyczące rozmaitych metod pomagających wymodelować sylwetkę coraz częściej natykam...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego moje mięśnie rosną tak powoli?
Jesz dużo, ćwiczysz ciężko, stosujesz sprawdzone suplementy a Twoje mięśnie nie rosną tak szybko jak...
Redakcja PoTreningu.pl