Dlaczego mój brzuch jest wzdęty jak balon?
Wzdęcia stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego jakich doświadczamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepszy antykatabolik – sen
Boisz się, że w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej pozbędziesz się ciężko wypracowanej muskulatury?...
Redakcja PoTreningu.pl
Krwawienie z nosa – skąd się bierze? Jak sobie z tym poradzić?
Krwawienia z nosa doświadczył chociaż raz w życiu chyba każdy z nas, niektóre osoby doświadczają tej...
Redakcja PoTreningu.pl
10 produktów, których należy unikać podczas odchudzania
To nie jest kolejny artykuł pod tytułem „nie jedz ciastek i batonów a na pewno schudniesz”, nie będę...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest intermittent fasting (przerywany post)?
W kontekście obowiązujących zasad zdrowego żywienia, a już zwłaszcza w odniesieniu do fitnessowych idei...
Redakcja PoTreningu.pl
Savoir vivre w klubie fitness
W klubie fitness, podobnie jak w szkole, zakładzie pracy czy w restauracji obowiązują pewne reguły nieodłącznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Problem z laktozą – jak sobie z nim poradzić?
Jeśli po spożyciu mleka i jego przetworów często dokuczają Ci problemy takie jak wzdęcia, gazy, biegunki...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie
To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy na diecie można jeść kiełbasę?
Dla przeciętnego Polaka synonimem słowa „mięso” jest „szynka”, „kiełbasa”, niekiedy nawet „parówka”....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy będąc na diecie mogę wypić bezcukrową colę?
Ze spożywaniem kolorowych płynów, w których cukier został zastąpiony syntetycznymi substancjami słodzącymi...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji
Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak rozpoznać koksiarza?
Wiele osób zastanawia się, jak rozpoznać czy ktoś stosuje środki dopingujące np. hormony anaboliczno-androgenne....
Redakcja PoTreningu.pl
Owady – nietypowe źródła białka
Chociaż dla większości z nas już sama wizja posiłku składającego się z szarańczy czy termitów wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Co robić, gdy dieta przestaje działać?
W każdej diecie odchudzającej przyjść może taki czas, w którym tempo utraty masy ciała po prostu się...
Redakcja PoTreningu.pl