Po tych produktach zrobisz się głodny
Chociaż wydawać by się mogło, że stan najedzenia, jaki odczuwamy po posiłku, jest proporcjonalny do jego...
Redakcja PoTreningu.pl
Proteinowa owsianka syci na dłużej
Odchudzanie nie musi wiązać się z permanentnym uczuciem głodu. Odpowiedni dobór pokarmów korzystnie wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Biceps i triceps według starej szkoły
Obecnie dostępne są najbardziej złożone programy treningowe kształtujące ramiona. Co tydzień pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Schudłam, a wyglądam gorzej – jak to możliwe?
Bardzo często wydaje nam się, że po utracie nadmiernej masy ciała nasza sylwetka nabierze pożądanej smukłości...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto włączyć do diety olej kokosowy? 5 powodów
O oleju kokosowym stosunkowo niewiele się pisze i mówi, a szkoda, bo stanowić może on cenny element diety....
Redakcja PoTreningu.pl
Rozpowszechnienie dopingu w Polsce
Coraz więcej młodych ludzi sięga po nielegalne środki, niejeden przypłacił „eksperymenty” zdrowiem, zdarzają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy „zdrowo” musi oznaczać „drogo”?
Przyjęło się takie przekonanie, że zdrowy sposób odżywiania wiąże się ze sporymi wydatkami. Często to...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak poprzez dokonanie kilku prostych zmian w jadłospisie przyspieszyć spalanie tłuszczu?
Dieta odchudzająca kojarzy Ci się z odmawianiem sobie jedzenia i głodowaniem? Zupełnie niesłusznie! W...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?
Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Weekend w diecie odchudzającej
Przez cały tydzień jest OK, trzymam się założeń diety, nie mam z tym problemu by jeść i ćwiczyć wg planu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego, by schudnąć, nie wystarczy po prostu mniej jeść?
Po co te wszystkie wymyślne diety, liczenie kalorii, gotowanie na prze, skoro żeby schudnąć wystarczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Nie oglądaj się na innych!
Jeśli Twoi znajomi nie dbają o formę fizyczną, jedzą pizzę, hamburgery, piją colę i borykają się z nadmierną...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D zwiększy siłę Twoich mięśni
Istnieje coraz więcej powodów, dla których osoby aktywne fizycznie powinny zainteresować się witaminą...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz co chcesz i chudnij
Słowo „dieta” bezsprzecznie kojarzy się z wyrzeczeniem i dyscypliną. Rezygnacja z ulubionych pokarmów...
Redakcja PoTreningu.pl