Na budowę mięśni nigdy nie jest za późno
Coraz bardziej wychudzone ramiona, coraz bardziej zapadnięta klatka i schodzące się barki, no i coraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy sam trening wystarczy, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu?
Odpowiednio ukierunkowana aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetką....
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat cynamonu
Przyprawy takie jak cynamon warto stosować nie tylko ze względu na ich walory kulinarne, ale także silny...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść ziemniaki? 5 powodów
Ziemniaki w obiegowym ujęciu nie są uznawane ani za specjalnie wykwintny, ani też wartościowy i zdrowy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego możesz nie wiedzieć na temat fast foodów
O tym, że regularne stołowanie się w barach szybkiej obsługi może prowadzić do nadwagi i otyłości wie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 dietetycznych zasad, których wprowadzenie poprawi wygląd Twojej cery
Nie tylko kremy, maseczki i zabiegi pielęgnacyjne, ale w dużej mierze także sposób odżywiania wpływać...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść grejpfruty
O ile owoce kojarzą się raczej z przyjemnym, słodkim smakiem, to na widok przekrojonego grejpfruta wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
Brzuch piwny i mity z nim związane
Przyjęło się uważać, że picie piwa doprowadza do rozwoju specyficznej dysproporcji sylwetki, polegającej...
Redakcja PoTreningu.pl
HIIT dla średniozaawansowanych
W pierwszej części artykułu omówiłem podstawowe protokoły treningowe i sposoby umieszczenia interwałów...
Żywność funkcjonalna – co warto o niej wiedzieć?
W ostatnich latach zaobserwować można rosnące zainteresowanie zależnościami pomiędzy sposobem odżywiania...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest hiponatremia? Jakie są jej przyczyny i skutki?
Sól kuchenna będąca głównym źródłem sodu w naszej diecie, podobnie jak cukier, nazywana jest często „białą...
Redakcja PoTreningu.pl
6 mitów na temat masła
Na temat szkodliwości masła krąży wiele rozmaitych teorii. Znaczna część z nich jest po prostu nieprawdziwa....
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta nie ma wpływu na trądzik? Skąd wzięło się takie przekonanie? Część II
W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały...
Konsument świadomy – wymóg naszych czasów
Zakupy tak naprawdę zaczynamy robić jeszcze długo przed tym, zanim trafimy do sklepu. Reklamy telewizyjne,...
Redakcja PoTreningu.pl