Klub fitness - ostrożnie z umową
Lato powoli dobiega końca. Coraz częściej będziemy przenosić naszą aktywność z pleneru na siłownię i...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywianie a słuch
Wydawać by się mogło, że nie może być żadnych zależności pomiędzy odżywianiem a zdolnością słyszenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Spinning i inne formy aerobów – porównanie
Spinning jest formą treningu która przebiega głównie w strefie tlenowej (choć specjalnych rowerków można...
Redakcja PoTreningu.pl
Kulki z wątróbki - kuchnia Ladies SFD
Autorką przepisu jest Martasi. Wykonanie: wątróbkę i cebulę wkładamy do garnka, zalewamy wodą tak tylko...
Redakcja PoTreningu.pl
Bierzesz leki? Uważaj na to co jesz!
Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że niektórych leków nie powinno się popijać mlekiem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Owoce i warzywa a masa mięśniowa
Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Wariacje na temat owsianki
Jeżeli Twoim porannym nawykiem jest porcja tzw. owsianki, to gratuluję wyboru. Płatki owsiane, zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
Light, Bio, Activ, Eco -uważnie czytaj etykiety!!!
W dobie mody na zdrowy tryb życia producenci żywności coraz więcej uwagi poświęcają temu by przedstawiać...
Redakcja PoTreningu.pl
Domowa siłownia za niewielkie pieniądze
Jeśli chcesz trenować w domu, doskonale. Musisz dokonać kalkulacji, czy to dla Ciebie opłacalne. Dlaczego?...
Imbir nasila spalanie tłuszczu i pomaga zmniejszyć uczucie głodu
Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma i imbir są w ostatnich latach przedmiotem intensywnych badań, dotyczących...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta sportowa a wrzody żołądka
Choroba wrzodowa żołądka jest jednym z najczęściej występujących schorzeń przewodu pokarmowego. Dotyka...
Redakcja PoTreningu.pl
Interesujące porównanie czterech różnych rodzajów białka
O tym, że zwiększenie podaży białka kosztem spożycia węglowodanów lub tłuszczów wspomagać może odchudzanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie wiesz o przysiadach ze sztangą
To podstawowe ćwiczenie ogólnorozwojowe, angażujące największe i najsilniejsze grupy mięśniowe (uda,...
Redakcja PoTreningu.pl
Strój na zajęcia fitness - jak kupić dobrze i tanio?
Strój sportowy to trudne zagadnienie - z jednej strony na siłowni czy w klubie fitness chciałybyśmy wyglądać...
Redakcja PoTreningu.pl