Witamina C i zielona herbata chronią wątrobę przed niekorzystnym wpływem alkoholu
Alkohol, jak powszechnie wiadomo wywiera niekorzystny wpływ na wątrobę. Choć wiele mówi się o tym, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Muffinki jajeczne - kuchnia Ladies SFD
Pierś kroimy drobniutko i przesmażamy na teflonie. Zdejmujemy i odkładamy do przestudzenia. Na zwolnioną...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto wykluczyć z diety stuprocentowe soki owocowe?
Hasła reklamowe konsekwentnie utwierdzają nas w przekonaniu, że stuprocentowe soki owocowe stanowią niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak odstraszyć komary?
Krwiopijcy z gatunku Culex pipiens (po polsku komar brzęczący) najczęściej w godzinach wczesno wieczornych...
Redakcja PoTreningu.pl
BCAA zmniejszają uczucie zmęczenia w trakcie treningu
Czy zdarza Ci się sytuacja, w której planowe dokończenie treningu uniemożliwia Ci uczucie specyficznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zaplanować zakupy będąc na diecie?
W dzisiejszych czasach nie tylko wypady do galerii handlowych, ale już same wizyty w supermarketach to...
Redakcja PoTreningu.pl
Placek z batata - kuchnia Ladies SFD
Gotujemy batata i miksujemy na gładką masę. Miksujemy białka jaj, a gdy powstanie piana dodajemy ją do...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje”?
Zapewne spotkałaś się z teorią mówiącą, że kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje”, nosi bowiem w sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Chroń swoje oczy!
Oczy to narząd, który zużywa się wraz z wiekiem – proces fizjologicznego starzenia rozpoczyna się zazwyczaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Poparzenia słoneczne – kiedy skóra wzywa S.O.S
Chęć uzyskania w jak najkrótszym czasie złotobrązowego bądź wręcz czekoladowego odcienia skóry stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Pływanie – przeciwwskazania i środki ostrożności
Jeżeli wakacyjna aura jest sprzyjająca, to najchętniej spędzamy czas nad wodą – nie tylko morze, ale...
Redakcja PoTreningu.pl
W co się ubrać na siłownię? Poradnik dla kobiet
Decyzja została podjęta – zapisałaś się na siłownię. Najtrudniejszy krok za Tobą, teraz pozostaje do...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jeść kolację po wieczornym treningu?
Ćwiczysz głównie wieczorami, zależy Ci na tym by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z bioder i z...
Trening unilateralny – czy warto trenować ciało unilateralnie?
Ćwiczenia unilateralne – to każdego rodzaju ruch jednostronny np. uginanie jednej ręki ze sztangielką,...
