Białko serwatkowe i problemy z laktozą
Osoby z zaburzoną tolerancją laktozy często przy stosowaniu protein serwatkowych (i kazeinowych) doświadczają...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak witamina D wpływa na Twoje mięśnie?
Witamina D powszechnie kojarzona jest ze zdrowymi i mocnymi kościami, co bardziej wtajemniczone jednostki...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany w ostatnim posiłku mogą ułatwiać redukcję tłuszczu
Przekonanie o konieczności unikania węglowodanów w wieczornych posiłkach jest mocno zakorzenione w środowisku...
Kleszczowe zapalenie mózgu
Od jakiegoś czasu systematycznie pojawiają się rozmaitego rodzaju ostrzeżenia, przed groźnie brzmiącą...
Redakcja PoTreningu.pl
Ćwiczenia na sześciopak
Czym jest „sixpack”, „sześciopak”, „kratka”, "kaloryfer"? Są to mięśnie brzucha nie przykryte tłuszczem....
Redakcja PoTreningu.pl
Co się dzieje z hormonami po treningu?
Trening powoduje naruszanie homeostazy (stanu równowagi) ustroju. Od wahań hormonów i wpływu podejmowanego...
Zielona herbata chroni przed niekorzystnym wpływem promieni UV
W ostatnich latach sporo się mówi o korzyściach związanych z regularną konsumpcją zielonej herbaty. Polifenole...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta antycelulitowa
Ocena dietetyka: przeglądając internetowe wydania tego modelu żywieniowego stwierdzam, że nie jest to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jest sens brać boostery testosteronu przed 21 rokiem życia?
Preparaty mające za zadanie, zgodnie z opisem producenta, podnosić w sposób naturalny poziom testosteronu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zaspokoić zwiększone zapotrzebowania na białko?
Osobie o przeciętnej aktywności fizycznej, prowadzącej siedzący tryb życia w zupełności wystarczy około...
Tłuszcze trans zwiększają ryzyko chorób układu krążenia
W obiegowym ujęciu ugruntował się podział na „dobre” tłuszcze roślinne oraz „złe” tłuszcze zwierzęce....
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczna jazda na rolkach
Na rolkarza w mieście czeka wiele rozmaitych, często niepozornie wyglądających zagrożeń, dla tego kwestia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest dieta bezglutenowa? Produkty zabronione i dozwolone
Dieta bezglutenowa staje się ostatnio szczególnie modna wśród zwolenników modeli żywieniowych zakładających...
Redakcja PoTreningu.pl
Historia dopingu w sporcie
Współcześnie na temat niedozwolonego dopingu sportowego toczone są burzliwe dyskusje, niektóre środowiska...
Redakcja PoTreningu.pl