Problem – zbyt niskie ciśnienie
Utarło się, że zagrożeniem dla zdrowia (a niekiedy również życia) jest jedynie podwyższone ciśnienie...
Pomidor – z czym to się je?
Pomidory to dość popularne w naszym kraju warzywo, nie wszyscy jednak wiedzą, że aby bioaktywne składniki...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest przepuklina?
Chyba każdy spotkał się kiedyś ze stwierdzeniem, że nadmierny wysiłek związany z podnoszeniem ciężkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Zrozumieć suchą skórę
Sucha skóra to niewygodny problem wielu osób. Objawiać się może zaczerwienieniem, łuszczeniem, niekomfortowym...
Redakcja PoTreningu.pl
Interwały w terenie i na basenie – porównanie
Co to są interwały? Wysiłek niskiej intensywności wykonywany naprzemiennie z wysoką intensywnością. W...
Redakcja PoTreningu.pl
Bardzo niskokaloryczne diety obniżają poziom hormonów tarczycy
W okresie letnim popularne stają się szybkie i drastyczne diety odchudzające. Wcale do rzadkości nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła białka w Twojej diecie
Białko jest niezbędnym elementem diety człowieka i zgodnie z obowiązującymi ustaleniami powinno stanowić...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularna aktywność fizyczna poprawia jakość snu
Zaburzenia snu dotykają prącej czy później znaczą część społeczeństwa. Permanentny stres, niewłaściwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść po siłowni?
Zdaniem wielu specjalistów najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia w diecie osób aktywnych niekoniecznie...
Gdzie kupować suplementy?
W dzisiejszych czasach suplementy diety kupić można wszędzie, zarówno w stacjonarnych i internetowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaki rodzaj tłuszczu jest najlepszy do sałatek?
W ostatnich czasach sporo się mówi o aspektach zdrowotnych spożycia tłuszczu w kontekście nie tyle ilościowym...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne wakacje w górach
Chociaż potocznie przyjęło się, że wakacje najlepiej jest spędzać nad wodą, to znaczna część urlopowiczów...
Redakcja PoTreningu.pl
Bez silnej motywacji nie schudniesz!
Jako dietetyk regularnie spotykam się z osobami, które deklarują, że chcą pozbyć się nadwagi. Zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym się różni napój energetyczny od izotonicznego?
Wielu z nas nie dostrzega różnic i mylili napoje izotoniczne z energetycznymi. I tak niektórzy twierdzą,...
Redakcja PoTreningu.pl