Siła placebo
Na studiach pracowałem jakiś czas w sklepie z suplementami dla sportowców. W tym okresie miałem okazję...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy grillowanie jest zdrowe?
Wraz z pierwszymi ciepłymi dniami rozpoczyna się grillowy sezon. Wystarczy kilka kiełbasek, musztarda,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zrobić samemu napój izotoniczny dla sportowców?
Odpowiednie nawodnienie organizmu to kwestia szczególnie ważna dla osób aktywnych fizycznie. Trening...
Nie potrafisz schudnąć? Naucz się radzić sobie ze stresem
Niektóre osoby pomimo tego, że doskonale wiedzą jak należy się odżywiać, żeby schudnąć i starają się...
Redakcja PoTreningu.pl
Owoce, warzywa i herbata zmniejszają ryzyko raka płuc u palaczy
Wdychanie dymu tytoniowego związane jest z drastycznie wyższym ryzykiem zachorowania na raka płuc. W...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak rozpoznać ginekomastię?
Ginekomastią nazywa się łagodny przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, wynikający z nadmiernej rozbudowy...
Redakcja PoTreningu.pl
Rabdomioliza, czyli rozpad mięśni indukowany m.in. treningiem
Uwaga – to niezwykle rzadkie zjawisko i dopóki nie trenujesz przez wiele godzin, szczególnie w niesprzyjających...
Redakcja PoTreningu.pl
Skład ciała a możliwości wysiłkowe
Od wielu lat ludzie zastanawiają się, dlaczego występują ogromne różnice w sile i obwodach u pozornie...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się biorą i co oznaczają seksualne fantazje?
Miewa je niemal każdy czy się do tego przyznaje czy też nie. Fantazje erotyczne – bo o nich tutaj mowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Co należy wiedzieć o kleszczach?
Choć nie porażają jadem jak osy czy pszczoły i nie są tak napastliwe jak komary czy meszki, to budzą...
Redakcja PoTreningu.pl
Zadbaj o wygląd swoich pleców
Coraz cieplejsze dni zachęcają do odkrywania ciała – w końcu nadszedł idealny moment na założenie śmiałych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaki sprzęt może być pomocny w przygotowywaniu zdrowych posiłków?
Oczywiście, tak naprawdę nie potrzeba żadnych wyszukanych urządzeń, aby móc gotować zdrowo – wystarczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Zioła i przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni
Będąc na zakupach w supermarkecie, mijamy regały z kolorowymi przyprawami i zazwyczaj jesteśmy zniecierpliwieni,...
Dieta dla biegacza
Niezależnie od tego czy biegasz rekreacyjnie w celu poprawy formy czy też trenujesz intensywnie przygotowując...
Redakcja PoTreningu.pl