Tych suplementów i odżywek nigdy nie bierz po treningu siłowym
Chociaż pewna część suplementów diety może zwiększać efektywność treningów, wspomagając procesy regeneracyjne,...
Gorący temat – efektywność wchłaniania różnych form magnezu
Kilka dni temu, gdy podczas dłuższej jazdy samochodem postanowiłem posłuchać radia, stałem się świadkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
5 najczęściej popełnianych błędów przy stosowaniu odżywek białkowych
Odżywki białkowe stanowić mogą niezwykle cenny dodatek do diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych,...
Duże dawki antyoksydantów przyspieszają rozwój chorób nowotworowych
Suplementy diety dostarczające dużych dawek antyoksydantów zazwyczaj reklamowane są jako preparaty o...
Redakcja PoTreningu.pl
Co warto wiedzieć o napojach izotonicznych?
Umiejętne korzystanie z napojów izotonicznych może stanowić skuteczny element wspomagania wysiłku. Niestety...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Te suplementy raczej Ci w tym nie pomogą…
Rynek suplementów diety od pewnego czasu rozwija się niezwykle dynamicznie. Do preparatów cieszących...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobór kwasów omega 3 negatywnie wpływa na jakość snu
Jeśli od pewnego czasu sypiasz gorzej, masz problem żeby zasnąć lub też nawet po wielogodzinnym śnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest tauryna? Korzyści wynikające z suplementacji tauryną
Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...
Sterydy i prohormony w suplementach – czy wiesz, co jesz?
Jeśli śledziłeś doniesienia na temat odżywek i suplementów z ostatnich kilku lat, na pewno zdajesz sobie...
Ile protein dla kulturysty?
Temat ilości potrzebnego białka wraca jak bumerang. W sieci bez problemu napotkasz zalecenia od 1.5 g...
Redakcja PoTreningu.pl
Młodzi na celowniku – reklama dźwignią handlu
Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci i nastolatki są idealnym celem kampanii reklamowych. „Muszę mieć ten...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina C i E mogą upośledzać adaptację do wysiłku wytrzymałościowego
Dzięki błyskotliwemu marketingowi antyutleniacze, takie jak witamina C, E, koenzym Q10 i inne substancje...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywki na mase – propozycja dla początkujących
Nie ulega wątpliwości, że mięśnie do efektywnego wzrostu potrzebuję dobrze zbilansowanej diety i właściwie...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile czasu muszę ćwiczyć, by móc zacząć brać suplementy?
Utarło się takie przekonanie, iż odżywki i suplementy dla osób aktywnych i sportowców przeznaczone są...
Redakcja PoTreningu.pl