Tribulus terrestris a masa, siła i testosteron

Tribulus terrestris – co to takiego?

Tribulus terrestris zwany także buzdygankiem naziemnym jest rośliną naturalnie rosnącą w różnych rejonach świata, m.in. w Afryce, Azji, Australii, na południowych i środkowych częściach Europy, spotykany bywa nawet na terenach naszego kraju. Buzdyganek od wieków używany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej jako środek tonizujący, moczopędny, uspokajający, wzmacniający libido, poprawiający samopoczucie. Od pewnego czasu ekstrakty z tej rośliny używane są także przez sportowców i osoby aktywne fizycznie jako naturalne „wzmacniacze testosteronu”, czyli środki mające zwiększyć wytwarzanie męskich hormonów płciowych i nasilić ich anaboliczną aktywność. Do suplementacji sportowej trafiły za sprawą amerykańskiego kulturysty, Jeffreya Petermana, który przyczynił się do rozpowszechnienia przekonania, zgodnie z którym stosowanie buzdyganka wpływa na aktywność androgenów. 

Mechanizm działania

Buzdyganek ziemny jest źródłem licznych substancji mających po przyjęciu drogą pokarmową wywoływać „pro-hormonalny efekt fizjologiczny”. Domniemany mechanizm ich działania polega na pobudzeniu wydzielania hormonu lutenizującego (LH) z przysadki mózgowej, który następnie stymuluje jądra do zwiększenia produkcji testosteronu, dalej już sprawa jest prosta, bo jak wiadomo im więcej testosteronu krążącego we krwi tym łatwiej buduje się mięśnie. Badania przeprowadzone w latach 70. z udziałem osób z zaburzeniami płodności wykazały, iż faktycznie suplementacja buzdygankiem doprowadza do poprawy funkcji reprodukcyjnych głównie za sprawą zwiększenia produkcji LH i testosteronu.

Kilka słów na zakończenie

Wiemy już, ze Tribulus terrestris wpływa na poziom testosteronu, przez co wspomaga przyrost masy mięśniowej, siły i redukcji tkanki tłuszczowej.

Czy roślina ta ma jeszcze jakieś zastosowanie?

Są przesłanki, by uważać, że tak. Badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że suplementacja ekstraktami z tej rośliny wpływa na funkcje reprodukcyjne zwiększając częstotliwość kopulacji, przynajmniej w przypadku szczurów i królików. Czy istnieje jakieś przełożenie na ludzi? Faktem jest, iż osoby stosujące preparaty zawierające ekstrakty z buzdyganka zauważają wyraźną różnicę jeśli chodzi o poziom libido daje do myślenia i napawa optymizmem. Okazuje się też, że zwiększenie libido i zdolności seksualnych związane jest najprawdopodobniej z jednej strony z wpływem saponin zawartych w buzdyganku na lokalne uwalnianie tlenku azotu, z drugiej - na aktywność receptorów zlokalizowanych w mózgu. Tak więc preparaty zawierające ekstrakty z tej rośliny sprawdzą się też jako afrodyzjaki.

Ranking produktów z tribulus terrestis znajdziesz TUTAJ