Mogą one trwać kilka sekund lub dłużej, a większość z nich ustępuje bez leczenia. Zdarza się, że zjawisko to wymaga konsultacji z lekarzem, ale zwykle nie powinno niepokoić.
Najczęstsze przyczyny
Nadmiar kofeiny
Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może powodować drganie powiek. Jeśli problem dotyczy i Ciebie, zapisuj sobie, ile kofeiny pijesz i jak często dotyka Cię drganie powiek. Pozwoli Ci to sprawdzić, czy te dwie rzeczy są rzeczywiście ze sobą powiązane. Jeśli są, wówczas ogranicz spożycie kawy, herbaty i napojów energetycznych.
Alkohol, narkotyki, tytoń
Picie alkoholu, palenie tytoniu lub zażywanie narkotyków może powodować drżenie powiek. W skrócie - chodzi o wszystkie używki, i jedyną metodą na poradzenie sobie z problemem jest ich ograniczenie, a najlepiej całkowite ich wyeliminowanie.
Leki
Przyjmowanie niektórych leków, szczególnie leków przeciwpadaczkowych lub przeciwpsychotycznych, może powodować drżenie powiek. Jeśli Twój lek powoduje drżenie powiek w taki sposób, że bardzo utrudnia Ci to codzienne funkcjonowanie, wówczas porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możliwe że uda się zmienić lek lub dobrać inną dawkę.
Stres
Stres wywołuje wiele reakcji fizycznych, w tym drżenie powiek. Postaraj się wyeliminować wszelkie możliwe źródła stresu. Jeśli nie jest to możliwe, wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia lub medytacja.
Zmęczenie oczu
Wytężanie wzroku lub mrużenie oczu może powodować ich drżenie. Jeśli często to robisz na zewnątrz, noś okulary przeciwsłoneczne. Jeśli spędzasz dużo czasu przy komputerze, rób przerwy. Drżenie może również oznaczać, że nadszedł czas na badanie wzroku i kolejna korektę, jeśli nosisz okulary lub soczewki kontaktowe.
Zmęczenie ogólne
Twoje oczy są bardziej podatne na drganie, gdy brakuje Ci energii. Postaraj się spać co najmniej siedem godzin każdej nocy. Jeśli odpowiednio długo śpisz, ale nadal czujesz się zmęczony, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby wykluczyć wszelkie inne dolegliwości.
Nieodpowiednia dieta
Niedostateczna ilość magnezu lub potasu w diecie może również powodować drganie powiek.
Dodanie poniższych produktów do diety może w takim przypadku pomóc:
- banany
- gorzka czekolada
- awokado
- orzechy
Alergie
Osoby z alergią mogą być bardziej podatne na omawiane zjawisko. Naukowcy są przekonani, że histamina, która jest uwalniana podczas tarcia podrażnionych oczu, może powodować ich drżenie. Pomocne mogą być leki i zabiegi łagodzące objawy alergii. Warto to skonsultować z lekarzem.
Porażenie Bella
Porażenie Bella powoduje tymczasowe osłabienie lub paraliż mięśni twarzy. Zwykle dzieje się tak, gdy nerw twarzowy staje się obrzęknięty. Dokładna przyczyna nie jest znana, ale uważa się, że jest ona spowodowana przez wirusa, takiego jak opryszczka pospolita. Może być również związany z innymi stanami, takimi jak infekcje ucha, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca.
Inne objawy porażenia Bella to:
- opadający mięsień po jednej stronie twarzy
- niemożność otwarcia lub zamknięcia oczu
- ślinienie się
- trudności z mimiką twarzy
- drgania twarzy
- trudności w jedzeniu i piciu.
Porażenie Bella zwykle ustępuje samoistnie, ale istnieje również kilka leków i kropli do oczu, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z nich, koniecznie udaj się do lekarza.
Dystonia
Dystonia odnosi się do niekontrolowanych skurczów mięśni, które powodują powolne, powtarzalne ruchy. Może wpływać na wiele części ciała, w tym oczy.
Dystonia jest często objawem jednego z następujących przyczyn:
- choroba Parkinsona
- zapalenie mózgu
- encefalopatia
- udar mózgu
- tętniak mózgu
- choroba Huntingtona
- porażenie mózgowe
- alkoholowa kwasica ketonowa.
Stwardnienie rozsiane
Stwardnienie rozsiane (SM) powoduje, że układ odpornościowy atakuje centralny układ nerwowy.
Oprócz drżenia oczu SM może również powodować:
- zmęczenie
- trudności z chodzeniem
- zaburzenia mowy
- drżenie
- problemy z koncentracją lub pamięcią
- ból.
Chociaż nie ma lekarstwa na SM, istnieje kilka leków i opcji terapii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z jego objawami i spowolnieniu rozwoju choroby.
Zespół Tourette'a
Zespół Tourette'a to zaburzenie neurologiczne, które powoduje mimowolną, powtarzającą się mowę i ruch. Może to obejmować drżenie powiek. Zwykle występuje u mężczyzn i pojawia się po raz pierwszy w wieku od trzech do dziewięciu lat. Zespół Tourette'a nie zawsze wymaga leczenia. Leki i terapia mogą pomóc w leczeniu cięższych przypadków.
