Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Najbardziej niebezpieczne sporty na świecie!

Na skróty:
  1. Boks
Ludzie wynajdują coraz nowe, ekstremalne aktywności – jednak prześledzenie danych może być zaskakujące. Listę najbardziej niebezpiecznych sportów na świecie otwierają...
  1. Wyścigi konne - 23 śmierci rocznie na 1800 uczestników.
  2. Skoki spadochronowe - bez zaskoczenia - 370 śmierci rocznie na 30 000 uczestników.
  3. Paralotniarstwo - 169 zgonów na 30 000 uczestników
  4. Wspinaczka górska - 308 śmierci na 60,000 uczestników (wielu nieprzygotowanych do wypraw rusza w góry)
  5. Nurkowanie - 1100 zgonów rocznie na 1,1 mln uczestników.
  6. Wyścigi motocyklowe - 77 śmierci na 115 000 uczestników (gdyby wziąć pod uwagę śmierci motocyklistów na drogach, także nie byłoby wesoło).
  7. Futbol amerykański - 11 zgonów rocznie na 40 000 uczestników
  8. Boks - 10 śmierci rocznie na 78 000 uczestników. 

Boks

W boksie w latach 1950-2007 zginęło 339 osób, 64% śmierci miało związek z nokautem, 15% z technicznym nokautem. Śmiertelność trochę spadła, ale jednocześnie długość kariery danego boksera znacznie się obniżyła. W latach 1950-1995 przeciętny bokser walczył ok. 10 lat, po roku 2000 czas ten wynosi tylko 5 lat. Niegdyś bokserzy staczali nawet 300 i więcej pojedynków, obecnie ledwie kilkanaście.  A jak jest z kontuzjogennością boksu? Wskaźnik wynosi od 17.1 do 25 (wg różnych danych) kontuzji na 100 walk. Przykładowo wg danych z 2009 roku zbadano 545 profesjonalnych pięściarzy, którzy stoczyli 907 walk w latach 1997-2005. W tym czasie zanotowano 214 kontuzji, co daje wskaźnik 23,6 kontuzji na 100 walk bokserskich.  Jeśli mowa o urazowości boksu zawodowego to jest zatrważająca! Szansa dla boksera walczącego dla pieniędzy na odniesienie trwałego uszczerbku na zdrowiu jest ogromna! Autorzy "16-letniego studium kontuzji w boksie zawodowym, w stanie Victoria, w Australii" T. R. Zazryn, C. F. Finch i P. McCrory podają 107 przypadków urazów odniesionych w trakcie 427 walk bokserskich. W większej skali oznacza to 250,585 urazów na milion walk! (107/427). 90% z tych urazów dotyczyło głowy i szyi!

Dla porównania MMA (mixed martial arts) 28.6 kontuzji na 100 walk. Co ciekawe, wydawało by się „najgorsze” i „zwierzęce” walki MMA (tak przedstawianie w mediach) wcale nie przynoszą wielu zgonów, jak boks. Najczęstsze rozstrzygnięcie walki to TKO  (39,8%) oraz poddanie się 30,4%. Przez decyzję rozstrzygnięto 18,1% walk, przez nokaut tylko 6,4% (na podstawie walk MMA w Newadzie w latach 2001-2004 “Incidence Of Injury In Professional Mixed Martial Arts Competitions”).

A co z boksem tajskim?

Wskaźnik ilości urazów wyniósł: 1.3 na 100 minut zawodów w kategorii lekkiej, 2.25 / 100 w średniej i 3/100 w ciężkiej oraz 2.54 w super-ciężkiej. Co ciekawe, w jednym z badań porównano ilość kontuzji i czas potrzebny do ich wyleczenia w różnych sztukach walki, wyniki ułożyły się następująco: 59% tae kwon do, 51% aikido, 38% kung fu, 30% karate oraz 14% tai chi.

Podsumowanie

Na koniec należy dodać, że piłka nożna również zbiera obfite żniwo – na 113 przypadków śmierci w badaniach niemieckich naukowców z 1999 roku, aż 28 przypadków dotyczyło właśnie piłki nożnej, na drugim miejscu bieganie, na trzecim chodzenie, na czwartym jazda na rowerze. Co ciekawe, 70% zgonów dotyczyło serca, reszta to były nagłe wypadki.

Źródła: 1. “Mortality resulting from head injury in professional boxing.” Neurosurgery. 2010 Nov;67(5):1444-50; discussion 1450. Baird LC, Newman CB, Volk H, Svinth JR, Conklin J, Levy ML http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20948404 2. “The risk of chronic traumatic brain injury in professional boxing: change in exposure variables over the past century” H Clausen, P McCrory, V Anderson http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1725298/pdf/v039p00661.pdf 3. “Injury rates and risk factors in competitive professional boxing.” Clin J Sport Med. 2009 Jan;19(1):20-Zazryn TR, McCrory PR, Cameron PA. Department of Health Science, Monash University, Frankston, Victoria, Australia. 4. “Incidence Of Injury In Professional Mixed Martial Arts Competitions” Gregory H. Bledsoe, Edbert B. Hsu, Jurek George Grabowski, Justin D. Brill and Guohua Li Johns Hopkins University School of Medicine, Department of Emergency Medicine, Baltimore, Maryland, USA. http://www.jssm.org/combat/1/18/v5combat-18text.php 5. “A prospective study of injuries sustained during competitive Muay Thai kickboxing”. Clin J Sport Med. 2005 Jan;15(1):34-6. Gartland S, Malik MH, Lovell M. Department of Orthopaedics, Withington Hospital, Manchester, UK. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15654189 6. “Injuries in martial arts: a comparison of five styles”. Br J Sports Med. 2005 Jan;39(1):29-33. Zetaruk MN, Violán MA, Zurakowski D, Micheli LJ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15618336 7. “Push for ban on boxing is still hotly debated” http://www.courier-journal.com/article/20070504/SPORTS/105040008/Push-ban-boxing-still-hotly-debated?nclick_check=1 8. [Organ pathology causing sudden death in athletes. International study of autopsies (Germany, Austria, Switzerland)]. Med Klin (Munich). 1999 Sep 15;94(9):473-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10544609

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.