Mało znana witamina U i jej właściwości
Każdy słyszał o witaminie C, D, E, K, a także witaminach z grupy B. Mało kto jednak zna witaminę U. Witamina...
Sól: co za mało – też nie dobrze
Sól kuchenna bywa także nazywana białą śmiercią głównie z tego powodu, że jej nadmierne spożycie ma charakter...
Awokado - interesujące właściwości
Awokado z pewnością nie należy do szczególnie chętnie jadanych przez nas pokarmów, a szkoda – posiada...
Dlaczego warto pić Yerba Mate? 4 powody
Yerba mate, czyli napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, jest spożywany tradycyjnie w krajach Ameryki...
Naturalna pasta do zębów na bazie oleju kokosowego
Olej kokosowy znany jest ze swoich wspaniałych właściwości – wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Żurawina - mało znane właściwości
Chociaż żurawina często bywa przedstawiana jako owoc o ciekawym potencjale prozdrowotnym, to w większości...
Czym jest NDT? Naturalny ekstrakt ze świńskiej tarczycy
Choroby tarczycy oraz autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście...
Domowe sposoby na przeziębienie
Jesień to piękna pora roku pod względem wizualnym – liście mienią się kolorami, opadają i pokrywają ścieżki,...
Guma do żucia – żuć czy nie żuć?
Gumę żuł niemalże każdy z nas. Wiele osób robi to regularnie. Żucie gumy ma niewątpliwie kilka pozytywnych...
Maca – super żywność Inków
Maca to bardzo odżywcza roślina pochodząca z Peru. Jest ona najwyżej rosnącą na świecie rośliną przeznaczoną...
Rozgrzewka – najważniejszy element treningu
Rozgrzewka to najważniejszy, ale również najczęściej pomijany lub zaniedbywany element treningu. Zwykle...
Niedobór snu obniża libido
Niedobór snu w sposób wielopłaszczyznowy zaburza równowagę ustrojową. Jedną z konsekwencji niedosypiania...
Przyprawy dla mózgu
W ostatnim czasie sporo mówi się i pisze o substancjach wpływających pozytywnie na pracę mózgu, a dokładnie...
Rośliny do sypialni
Długość oraz jakość naszego snu to kluczowy element rzutujący na stan naszego zdrowia, samopoczucia oraz...