Czy domowe jedzenie jest zawsze zdrowe?
Jak wiadomo samodzielne przygotowywanie posiłków to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad jakością...
Dlaczego kiwi to super owoc?
Gdybym przeprowadził ankietę, w której poprosiłbym o wymienienie najbardziej wartościowych owoców na...
Zła dieta może nasilać utratę włosów
O tym, że sposób odżywiania wpływa na stan całego organizmu wiedzą niemal wszyscy, mało kto jednak zdaje...
Ekstrakt z karczocha w profilaktyce miażdżycy
Ekstrakt z karczocha jest popularnym składnikiem suplementów wspomagających prace wątroby. W praktyce...
Różeniec górski działa antydepresyjnie
Różeniec górski jest rośliną o nietuzinkowych właściwościach adaptogennych i prozdrowotnych. U nas ciągle...
Cukier trwale uszkadza ośrodki głodu i sytości
Nadmierna konsumpcja produktów zasobnych w cukry rafinowane takie jak sacharoza bez wątpienia prowadzi...
Ornityna poprawia jakość snu i znosi napięcie psychiczne
Ornityna jest aminokwasem, o którym mało kto słyszał. Okazuje się jednak, że wpływ jego przyjmowania...
Kontrola nad ilością i jakością spożywanego jedzenia
Jemy z różnych powodów – niekoniecznie z powodu głodu. Na nasze wybory żywieniowe mają wpływ rozmaite...
Bierny wypoczynek – ulubiona aktywność Polaków…
Choć wydawać by się mogło, że wokół nas wszyscy ćwiczą, są aktywni fizycznie, nie spędzają wolnego czasu...
Dlaczego warto być na diecie? Pozytywne aspekty diety
„Bycie na diecie” jednoznacznie kojarzy się z odchudzaniem, czyli walką z nadprogramowymi kilogramami...
Kontrowersje wokół aloesu
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego zawierające aloes cieszą się dość dużym...
7 ciekawostek na temat cytruliny
Cytrulina, podobnie jak arginina, jest popularnym składnikiem suplementów diety z grupy „no-boosterów”,...
Dodatkowa godzina snu może podnieść poziom testosteronu o 12-15%
O tym jak ważny jest sen dla ogólnie pojętego zdrowia mówi i pisze się coraz więcej. Mało kto jednak...
Konsekwencje świątecznego łakomstwa
Wielkanoc, podobnie jak i Boże Narodzenie, to czas, w którym jemy więcej i ruszamy się mniej. Chociaż...