Jak poprawić jakość snu?
Od pewnego czasu czujesz się ciągle niewyspany chociaż śpisz osiem godzin? A może pomimo starań nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie buty w góry?
Jeśli w najbliższym czasie planujesz wybrać się na górską wyprawę, to musisz wiedzieć że takie przedsięwzięcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Fenomen diety DASH
Dieta DASH to nie jest kolejny wymysł nawiedzonego czarnoksiężnika mający spowodować utratę dziesięciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Korzyści wynikające z konsumpcji zielonej herbaty
O zielonej herbacie mówi się, że jest zdrowa, bo zawiera przeciwutleniacze, czyli związki, które pomagają...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapychanie zamiast odżywiania
Na śniadanie kawa z cukrem, w drodze do pracy batonik lub ciastko, potem słodka bułka, pączek, zapiekanka,...
Redakcja PoTreningu.pl
Prozdrowotna cola z Omega-3?
Cola jako prozdrowotny napój funkcjonalny? Czy to w ogóle możliwe? Media donoszą, że tak! Niebawem na...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie wiesz na temat gumy do żucia?
Większość z nas żuje gumę po to, by odświeżyć oddech oraz ze względu na fakt, że jest to po prostu przyjemne....
Redakcja PoTreningu.pl
Czekolada na stres i zniżkę nastroju
To jest dobra wiadomość dla miłośników czekolady. Kilka kostek tego przysmaku prawdopodobnie może pomóc...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit diety niskotłuszczowej
W obiegowym ujęciu ograniczanie spożycia tłuszczu jest jednym z głównych zabiegów żywieniowych ukierunkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Popularny lek zmniejsza korzyści wynikające z uprawiania sportu
Statynami nazywamy grupę leków stosowanych w medycynie w celu obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejszania...
Redakcja PoTreningu.pl
Siedzenie zabija
Niestety to nie jest dobra wiadomość dla osób spędzających większość dnia przed monitorem komputera,...
Prozdrowotne właściwości… wakacji!
Jeżeli rozważasz możliwość rezygnacji z urlopowego wyjazdu z powodu natłoku obowiązków czy też ze względu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobry jogurt?
Dobry jakościowo jogurt stanowić może cenne uzupełnienie codziennej diety w wapń, białko, witaminy z...
Redakcja PoTreningu.pl
6 naiwnych wymówek dotyczących zdrowego odżywiania
„Niestety w obecnej sytuacji nie mogę sobie pozwolić na dietę” – tego typu wypowiedzi regularnie pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl