Który słodzik wybrać?
Odkąd wiadomo, że nadkonsumpcja cukrów rafinowanych masowo dodawanych do żywności przyczynia się do otyłości...
Dlaczego tak łatwo zyskać, a tak trudno jest pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
Świadomość społeczna dotycząca wpływu sposobu żywienia na stan zdrowia systematycznie rośnie. Pojawiła...
Po co nam białko?
Jeśli należysz do osób, które choć trochę interesują się dietetyką i sportem w ujęciu praktycznym, zapewne...
Polecane suplementy dla kobiet
Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zapewnić organizmowi kobiety wszystkich koniecznych do właściwego...
Antybiotyki w mięsie: są czy ich nie ma?
W artykułach i rozmaitych dyskusjach na temat jakości żywności pochodzenia zwierzęcego często poruszana...
Czy smażenie na smalcu jest zdrowe?
Smalec to po prostu tłuszcz wieprzowy pozyskiwany ze słoniny, czyli podskórnej tkanki tłuszczowej świni....
Owoce a odchudzanie
Powszechnie wiadomo, że owoce zawierają witaminy i składniki mineralne oraz związki fenolowe i błonnik,...
Czy diety wysokobiałkowe mogą uszkodzić nerki?
Dość popularnym jest przekonanie, zgodnie z którym wysokie spożycie produktów zawierających białko niekorzystnie...
Obżartuchy żyją krócej
Choć czasu zatrzymać się nie da, to jednak realnym wydaje się, że poprzez odpowiedni tryb życia sprawić...
Odwieczne pragnienie długowieczności
W ogólnym ujęciu starzenie to po prostu zużywanie się organizmu. Na poziomie komórkowym starzenie się...
Zielona herbata – co za dużo, to niezdrowo
Zielona herbata kojarzona jest bezsprzecznie z prozdrowotnym wpływem na nasz organizm. Faktycznie, filiżanka...
Lekarz zapisał Ci antybiotyk? Przeczytaj koniecznie
Po zakończeniu kuracji antybiotykowej kluczowe jest przede wszystkim odbudowanie mikroflory jelitowej,...
Polifenole roślinne
Polifenole występują naturalnie w produktach pochodzenia roślinnego, gdzie pełnią bardzo ważne funkcje....
Które tłuszcze są zdrowe, a które nie?
Tłuszcz pokarmowy od lat pięćdziesiątych minionego wieku cieszy się raczej złą niż dobrą sławą. Zwłaszcza...