Dieta wegańska, a niedoczynność tarczycy. Badanie naukowe
Niedoczynność tarczycy objawia się wysokim stężeniem TSH, może być on powiązany z zupełnie innymi jednostkami...
Kreatyna przyspiesza regenerację po urazach? Badanie naukowe
Naukowcy sprawdzali teorię wpływu kreatyny na rehabilitację u młodych pływaków, w treningu wykorzystujących...
Dlaczego tracimy mięśnie wraz z wiekiem? Co można z tym zrobić?
Jeśli ciężko pracujesz na to, by zbudować mięśnie i siłę, już sama myśl o ich utracie jest niepokojąca!...
Czy flora bakteryjna zmienia się z wiekiem?
Wewnątrz jelit znajduje się żywy ekosystem zwany mikrobiomem. Ten wewnętrzny ekosystem składa się ze...
Zapalenie stawów - ćwiczyć czy nie?
Jednym z problemów zdrowotnych dotykających kobiety i mężczyzn po 55 roku życia jest choroba zwyrodnieniowa...
Co się dzieje w głowach ludzi, którzy nienawidzą ćwiczyć?
Dlaczego niektórzy ludzie bardzo lubią trenować, sprawia im to przyjemność, mają w sobie mnóstwo motywacji,...
Robienie selfie pogarsza nastrój i postrzeganie ciała? Badanie naukowe
Selfies upowszechniły się dopiero, gdy pojawiły się telefony komórkowe z dwoma aparatami fotograficznymi....
Czy usuwanie toksyn to bzdury?
Kto nie chciałby oczyścić swojego ciała z toksyn? Nic dziwnego, że temat detoksykacji jest tak popularny....
Jakie białko podczas redukcji? Eksperyment naukowy
Pytanie, które zadaje sobie zapewne wielu z Was. Na podstawie badań postaramy wyjaśnimy co powinno być...
Czy e-papierosy są bezpieczne dla sportowca? Badania naukowe
Zanim napiszę coś więcej, musisz wiedzieć, iż niektórzy naukowcy są łasi na pieniądze. A to znaczy, że...
Czy kawa rozpuszczalna szkodzi? Badania naukowe
Zwykła filtrowana kawa, bez cukru, wywiera korzystny wpływ na zdrowie, o ile nie przesadza się z jej...
Co to są elektrolity i dlaczego ich potrzebujesz?
Termin „elektrolity” przewija się w sportowym świecie stosunkowo często. Na pewno spotkałeś się z napojami,...
Jedzenie nabiału, a syndrom metaboliczny. Badanie naukowe
Od zawsze w dyskusjach internetowych nabiał jest odradzany w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, ma...
Sen i zdrowie – to nie ilość, a jakość snu ma znaczenie
Sen jest podstawą dobrego zdrowia, a wielu ludzi nie zapewnia sobie wystarczającej jego ilości. Z biegiem...