Wady i zalety diety bezglutenowej
Z jednej strony eliminacja produktów glutenowych z diety cieszy się coraz większą popularnością, nie...
Gotowanie na parze jest dobre dla zdrowia
Nie ulega wątpliwości, że sposób obróbki termicznej wpływa na wartość odżywczą i zdrowotną pokarmów....
Dieta odchudzajaca, a kwestia smakowitości posiłków - wprowadzenie do tematu
Jedzenie to nie tylko akt spożycia pokarmu ukierunkowany na dostarczenie energii i składników odżywczych,...
Wsparcie podczas odchudzania
Bardzo często zdarzają się sytuacje, w których członek rodziny lub bliska osoba – mąż, żona, dziecko,...
Podstawowe wady niezdrowych przekąsek
Nie zawsze sięgamy po jedzenie z głodu. Czasem jemy z nudów, czasem by zająć czymś ręce, np. podczas...
Cellulit – co o nim wiemy? Jak pozbyć się cellulitu?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, zeszczuplałaś, a mimo to nie jesteś zadowolona w pełni ze...
Odchudzanie i forma – gdzie najczęściej popełniamy błędy?
Droga ku zgrabnej, sportowej sylwetki nie zawsze jest usłana różami. Bywają momenty kiedy zmiany nie...
Zdrowa żywność – na co najczęściej dajemy się nabrać?
Wzrost świadomości dotyczącej wpływu odżywiania na zdrowie, wygląd i samopoczucie sprawia, że coraz więcej...
Jak znaleźć czas na trening i dietę?
Każdy z nas ma pracę, dom, swoje obowiązki. Każdy z nas jest zajęty. Dla jednych szczytem możliwości...
Dieta dla leniwych - czy to w ogóle możliwe?
Brak wystarczającej ilości czasu i chęci do podejmowania wyzwania związanego ze zdrowym odżywianiem,...
Dysk sensoryczny – popracuj nad swoją równowagą
Dysk sensoryczny, zwany również togu lub potocznie beret, to przyrząd terapeutyczny w kształcie płaskiego...
Dietetyczne zakupy - gdy brakuje czasu
Pośpiech to domena naszych czasów. Bierzemy na siebie wiele obowiązków, zajęć dodatkowych, chcemy mieć...
Kursy i szkolenia z dietetyki – czy to klucz do sukcesu?
Nie ulega wątpliwości, że kluczem do sukcesu w wielu dziedzinach jest wiedza. Tak też jest w przypadku...
Dysbalans mięśniowy i nieprawidłowa postawa ciała – co robić, gdy bolą plecy?
Bóle pleców, dyskomfort w okolicach kolan, bioder czy obręczy barkowej to obecnie dość powszechny problem....