Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Ćwiczenia fizyczne lekiem w walce z depresją

    Lista pozytywnych skutków wynikających z wprowadzenia rekreacji ruchowej w życie jest wyjątkowo długa. Zarówno badania naukowe, jak najzwyklejsze , codzienne obserwacje pozwalają zauważyć związek pomiędzy uprawianiem sportu, a choćby masą i składem ciała. Osoby ćwiczące nie tylko lepiej wyglądają, ale...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Wątpliwości dotyczące roli indeksu glikemicznego

    Indeks glikemiczny (IG) to parametr, który informuje nas o wpływie danego produktu żywnościowego na poziom cukru we krwi. Im spożycie danego pokarmu mocniej podwyższa poziom glukozy, tym i jego IG jest wyższe. Koncepcja indeksu glikemicznego została opracowana przez dr David J. Jenkins (i wsp. ) w latach...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca a trening

    Nadwaga i otyłość są odpowiedzialne za występowanie około 80% przypadków cukrzycy typu drugiego, 35% choroby niedokrwiennej serca i 55% przypadków nadciśnienia tętniczego krwi Jakie znaczenie ma odkładanie się tłuszczu w organizmie? Niestety, powyższe zjawiska są wzajemnie powiązane i nasilają się! Wykazano,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czy węglowodany są złe?

    W czasach, w których dość dużą popularnością cieszą się diety niskowęglowodanowe, wszelkie pokarmowe źródła cukrów – zarówno prostych jak i złożonych – wydają się być co najmniej podejrzane. Istnieje szereg rozmaitych teorii wiążących spożycie węglowodanów z istnieniem wielu współczesnych chorób, takich...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    „Robienie masy” a kondycja i zdrowie

    Wiele mówi się o tym, że dobrą kondycją oraz długim i niezachwianym zdrowiem cieszą się osoby szczupłe, stąd też wszelkie zabiegi ukierunkowane na przyrost masy ciała wydają się być czymś zupełnie nienaturalnym, a wręcz – potencjalnie niebezpiecznym. Faktycznie, nadwaga i otyłość skorelowane są z wyższym...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Regularne spożycie ryb chroni przed cukrzycą!

    O korzystnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji morskich ryb mówi się od dawna, większość doniesień jednak traktuje wyłącznie o pozytywnym wpływie zawartych w nich kwasach tłuszczowych z rodziny omega 3 na układ krążenia. Okazuje się jednak, że cenne składniki zawarte w tkankach jadalnych...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (45)

Znalezieni ludzie

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane