Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Diety okiem dietetyka: Dieta Atkinsa

    Ocena dietetyka: jest to znana na całym świecie dieta skrajnie niskowęglowodanowa i umiarkowanie wysokobiałkowa (dieta ketogenna). Walorem tego typu diet jest faktycznie wysoka skuteczność w pozbywaniu się nadmiernej masy ciała, zwłaszcza w początkowych okresach ich stosowania, część owej masy stanowi...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Dieta ketogenna a wysiłek fizyczny

    W powszechnym przekonaniu węglowodany stanowią podstawowe i niezbędne źródło energii dla obciążonych wysiłkiem mięśni. Stąd też pomysł, by ograniczać ich spożycie w przypadku osób aktywnych fizycznie, wydaje się być na pierwszy rzut oka niedorzeczny. W praktyce jednak diety niskowęglowodanowe z powodzeniem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 24

    Najlepsza dieta pod CROSSFIT

    Zarówno sam CrossFit jak i diety ketogenne cieszą się w dzisiejszych czasach dużą popularnością. Często można spotkać się jednak z twierdzeniem mówiącym, iż tych dwóch pojęć nie powinno się ze sobą łączyć, gdyż w ujęciu praktycznym nie są ze sobą kompatybilne. Założenie to wydaje się logiczne, biorąc...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Trening siłowy, dieta ketogenna i rekompozycja sylwetki

    O tym, że wysokotłuszczowa i skrajnie niskowęglowodanowa dieta ketogenna może być stosowana jako skuteczne narzędzie w redukcji tkanki tłuszczowej wiadomo już od dawna. Wątpliwości budził od lat jednak fakt, czy ten sposób odżywiania nadaje się również dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, zwłaszcza...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane