Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Nowe spojrzenie na glutaminę

    Aminokwas l-glutamina, niezwykle popularny w suplementacji sportowej wydaje się być „bohaterem dynamicznym” rozmaitego rodzaju artykułów, dyskusji i rozważań. W ostatnich latach pojawiło się sporo danych naukowych wskazujących, że suplementacja glutaminą wbrew temu co sugerują producenci suplementów...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy glutamina i HMB to dobre połączenie „na masę:?

    Rynek suplementów diety oferuje szeroki wybór rozmaitych preparatów mających – zgodnie z opisami na etykiecie – pomóc ukształtować naszą sylwetkę tak, by nabrała ona pożądanych kształtów. Dla wielu osób priorytetem jest przyrost masy mięśniowej, stąd też sporym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Glutamina jako antykatabolik – działa czy nie?

    Glutamina często reklamowana jest jako „najważniejszy aminokwas dla tkanki mięśniowej”, zarówno producenci suplementów w marketingowych opracowaniach, jak i topowi kulturyści w wywiadach i artykułach podkreślają, że suplementy zawierające glutaminę są nieodłącznym elementem wspomagania pracy nad sylwetką....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Pięć mitów na temat katabolizmu

    Pytanie za 100 punktów: czego najbardziej boją się osoby ćwiczące na siłowni? No jasne – katabolizmu! W straszeniu nasilonym rozpadem białek mięśniowych szczególnie dobrze wyspecjalizowali się producenci suplementów. Glutamina, HMB, hydrolizaty białkowe, białka kazeinowe, wszystkie te pozycje mają rację...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Pięć mitów na temat glutaminy

    Preparaty zawierające glutaminę cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Lista rzekomych korzyści wynikających z regularnego ich stosowania jest dość długa, pytanie jednak brzmi – czy ma pokrycie w faktach? Innymi słowy, czy istnieją badania naukowe, które potwierdzają...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 11

    Glutamina –tak czy nie? Nowe badania naukowe

    Glutamina jest kontrowersyjnym suplementem diety. Mimo wielu negatywnych opinii i braku danych naukowych o jej działaniu - wiele osób nadal stosuje ten aminokwas. Niektórzy nawet w bardzo dużych dawkach (wierzą w działanie antykataboliczne). Glutamina ma swoją wąską niszę, ale bynajmniej jej użycie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 46

    “Anaboliczne okno” – fakty i mity

    Od przynajmniej kilkunastu lat teoria anabolicznego okna występującego zaraz po treningu biegowym czy siłowym – napędza i uzasadnia sprzedaż węglowodanów w proszku (carbo, vitargo, vextrago), żelu (np. carborade, isostar) lub odżywek węglowodanowo-białkowych (gainer, bulk). Równie często spotyka się...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Chcesz podnieść poziom glutaminy? Weź BCAA!

    Z suplementacją glutaminą wiąże się wiele kontrowersji. Z pewnością substancja ta ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza gdy w grę wchodzi obciążenie organizmu intensywnym wysiłkiem. Niestety, zdecydowana większość badań naukowych wskazuje, że przyjmowanie tego aminokwasu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Glutamina - suplement, który regeneruje i leczy!

    Chcesz szybciej regenerować się po treningu? Powinieneś zacząć suplementować glutaminę! Poza odżywką białkową i kreatyną, l-glutamina jest jednym z kluczowych suplementów w sportach sylwetkowych. Glutamina to niezbędny aminokwas, który wspomaga regenerację mięśni po treningu, wzmacnia układ odpornościowy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 19

    Dlaczego glutamina jest tak ważna?

    Można zauważyć, że niektóre suplementy pojawiają się i znikają, inne stają się klasykami. Jednym z klasyków jest glutamina. Kto wszedł choć jedną nogą do świata fitnessu i kulturystyki, ten z pewnością co nieco o niej słyszał. Glutamina to aminokwas, który powinien znaleźć się diecie każdego sportowca....

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane