Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Co usuwa nadmiar wody z organizmu?

Co usuwa nadmiar wody z organizmu?

Kinga Żuralska

Nadmierne gromadzenie się wody dotyka wielu osób, zwłaszcza kobiet. Może ono przysporzyć wielu nieprzyjemnych odczuć. Opuchnięte kostki, uczucie ciężkości, wzrost wagi, nabrzmiałe stopy i łydki, zmęczenie. Z pewnością nie jest to przyjemne. W poniższym artykule przedstawiam kilka naturalnych preparatów, które mogą okazać się pomocne w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu.

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 50 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 4000 posiłków i 500 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

 

Sok z cytryny

Sok z cytryny pomaga usunąć z organizmu zarówno toksyny, jak i zgromadzoną w nim wodę.

Nasiona kopru włoskiego

Badania dowodzą, że koper włoski działa moczopędnie i pomaga nerkom wydalić z organizmu nadmiar sodu i wody. Zapobiega również odkładaniu się toksyn w organizmie, poprawia trawienie i uwalnia od gazów.

Pokrzywa zwyczajna

Kolejny naturalny diuretyk. Ta niepozorna roślina ma właściwości moczopędne, niezastąpione w leczeniu kamicy nerkowej i innych schorzeń układu moczowego. Wspomaga wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, np. złogów kwasu moczowego. Pokrzywa jest także pomocna m.in. w leczeniu dny moczanowej (artretyzmu). Równocześnie przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Krwawnik pospolity

Poprzez zwiększone wydalanie moczu umożliwia pozbywanie się nadmiaru płynów oraz usuwanie toksyn. Likwiduje również skurcze mięśni gładkich układu pokarmowego i moczowego.

Sok żurawinowy

To kolejny domowy sposób na zatrzymanie wody w organizmie. Sok z żurawiny ma właściwości moczopędne, jest bogaty w magnez, potas i wapń, które przyczyniają się do prawidłowej równowagi płynów w organizmie.

Nie należy zapominać również o ogromnym wpływie odpowiednio zbilansowanej diety, spożywaniu wystarczającej ilości płynów oraz aktywności fizycznej. Zbyt długie siedzenie, nadużywanie soli oraz picie małej ilości wody, sprzyja gromadzeniu nadmiaru wody w organizmie.

Jeśli zastosowanie wymienionych sposobów nie przynosi rezultatów, a obrzęki są uporczywe i długo się utrzymują, może być to sygnał, że z organizmem dzieje się coś złego. Wówczas należy niezwłocznie udać się do lekarza.

 



W artykule mówimy o: Zdrowie Uroda Ladies

Poprzednia strona 2 / 2