Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Warzywa gotowane, czy na surowo? Jakie są lepsze?

Nie jest tajemnicą, że warzywa są kopalnią witamin i minerałów. Jednak sposób ich podania odgrywa dużą...

Agata Bugorska 04 kwietnia 2018

2

Pestki arbuza - nie wyrzucaj ich!

Arbuz to słodki i niezwykle soczysty owoc, po który chętnie sięgamy w letnie, upalne dni. Większość z...

Agata Bugorska 02 kwietnia 2018

2

7 pomysłów korzystania z wioślarza

Maszyna do wiosłowania jest doskonałym narzędziem uznawanym przez wielu sportowców i trenerów. Wioślarstwo...

Agata Bugorska 25 marca 2018

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Jeżeli jesteś właścicielem psa, którego natura wymaga dużej aktywności, a sam musisz dbać o swoją formę...

Agata Bugorska 23 marca 2018

Czy można trenować stopy?

Wielu z Was biega, by poprawić swoją wydolność, wytrzymałość, a także, by wygrać walkę z własnym charakterem....

Agata Bugorska 15 marca 2018

3

Bądź elastyczny – Twoje kości i stawy Ci to wynagrodzą

Rozciąganie jest często pomijanym elementem ćwiczeń, ale jego włączenie niesie za sobą mnóstwo korzyści....

Agata Bugorska 08 marca 2018

3

Korzyści płynące z treningu całego ciała – Full Body Workout (FBW)

Większość trenujących osób zaczynało od treningu całego ciała, a z czasem, gdy nabierali więcej siły...

Agata Bugorska 20 lutego 2018

1

Stres i kortyzol

Każdy z nas wie co to stres, szczególnie w dzisiejszych czasach ciężko znaleźć kogoś, kto go nie doświadcza....

Agata Bugorska 06 lutego 2018

2

Dlaczego warto pić wodę z cytryną? 20 korzyści

Picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu jest jedną z najlepszych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić....

Agata Bugorska 27 grudnia 2017

2

Tłuszcz na brzuchu – 5 powodów, przez które nie znika

Nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół talii to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się zacząć...

Agata Bugorska 26 grudnia 2017

4

Olej MCT - dlaczego warto dodać go do swojej diety?

Wiele osób wzdryga się na samą myśl o konsumpcji tłuszczów. Nie można ich za to obwiniać, gdyż od lat...

Agata Bugorska 16 listopada 2017

20

Czy można jeść jajka codziennie?

Na temat jajek było już wiele powiedziane, ale jest to tak popularny temat, wciąż z wieloma dylematami,...

Agata Bugorska 15 listopada 2017

2

Podjadanie między posiłkami - jak sobie radzić?

Chłodne i często deszczowe jesienne dni sprzyjają podjadaniu, a to z kolei może prowadzić do dodatkowych...

Agata Bugorska 05 listopada 2017

2

Bóle głowy - przyczyny

Mówi się "paluszek i główka to szkolna wymówka", jednak każdy borykający się z częstymi bólami głowy...

Agata Bugorska 30 października 2017

Załaduj więcej

---