Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Artykuły autora:

Klub fitness – detale, które czynią różnicę

Wybierając miejsce ćwiczeń, zazwyczaj kierujemy się nie jednym, lecz mnóstwem czynników. Może to być...

Anna Parzych Anna Parzych

Mity na temat kobiet na siłowni – powielasz czy obalasz?

Od długiego czasu regularnie ćwiczysz, czytasz wiele artykułów traktujących o odżywianiu i rady w nich...

Anna Parzych Anna Parzych

Dlaczego trening z obciążeniem jest (naj)lepszy?

Dobry wygląd to praca. Ciężka, często połączona z wyrzeczeniami, okupiona spływającym po plecach potem,...

Anna Parzych Anna Parzych

Czy potrzebuję dodatkowej aktywności fizycznej?

Bardzo wiele osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, chciałoby poprawić swoją sylwetkę ograniczając się...

Anna Parzych Anna Parzych

Nie chcesz ćwiczyć nóg? Nie musisz...

Liczba osób uczęszczających na siłownię, zwłaszcza panów, unikających treningu nóg, jest niewiarygodnie...

Anna Parzych Anna Parzych

Twoja sylwetka się nie zmienia? Co mogło pójść nie tak?

Idąc na siłownię lub też rozpoczynając dowolnie wybraną aktywność fizyczną najczęściej posiada się jakiś...

Anna Parzych Anna Parzych

Brzuch – ćwiczyć czy nie ćwiczyć?

Kontrowersji dotyczących ćwiczenia mięśni brzucha jest ogrom. Co do tego czy ćwiczyć, czy też zaufać...

Anna Parzych Anna Parzych

Młoda mamo – zadbaj także o swoje potrzeby!

W obecnych czasach, gdy macierzyństwo jest wyborem świadomym, zaplanowanym, panie coraz częściej zwracają...

Anna Parzych Anna Parzych

Wszystkie ćwiczenia są na ręce? Pierwsza wizyta kobiety na siłowni

„Chciałabym wysmuklić uda, wyrzeźbić brzuch, usunąć zwisające „nietoperze” (czyli luźną skórę na tricepsie),...

Anna Parzych Anna Parzych

Niebezpieczna siłownia? Kilka porad jak wykonać trening i ujść z życiem

Już samo pójście na siłownię wielu osobom kojarzy się z przebywaniem w niebezpiecznym, kontuzjogennym...

Anna Parzych Anna Parzych

Dodatkowe zajęcia dla dziecka – tak, ale z „głową”!

Obecnie – co łatwo zaobserwować – istnieje zjawisko zapisywania dzieci na wszelkie zajęcia dodatkowe...

Anna Parzych Anna Parzych

Uniknij kontuzji. Przygotuj ciało do sportów zimowych!

Okres zimowego śnieżnego szaleństwa i szusowania na stokach,co prawda, w pełni, ale wielu amatorów nart...

Anna Parzych Anna Parzych

Pozbądź się tłuszczu w miesiąc!

Brzmi i pięknie, i mało wiarygodnie, prawda? Z niecierpliwością “przelatujesz” wzrokiem przez kolejne...

Anna Parzych Anna Parzych

Sprawdź, czy jesteś uzależniony!

Aktywność fizyczna każdemu, lub też u znacznej większości czytelników, wzbudzi pozytywne skojarzenia....

Anna Parzych Anna Parzych