Artykuły autora:
Sód, sól - wróg czy przyjaciel?
Wiele słyszymy o tym, jak wiele negatywnych skutków niesie za sobą spożywanie nadmiaru sodu w diecie....
Skąd się bierze apetyt na słodkie?
Wszyscy chcielibyśmy mieć estetyczne, kształtne sylwetki i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej jest to...
Galgant jedna z najzdrowszych przypraw
Galgant, inaczej też galangal, gałgant, ale znaleźć można go też pod nazwą alpinia lekarska. Jest dość...
I nie wódź mnie na pokuszenie...
Dzień zwany „tłustym czwartkiem” ma w naszej kulturze długą i dobrze ugruntowaną pozycję. Według starego...
Dawkowanie suplementów – które na czczo, które po posiłku, a które na godzinę przed snem?
Na etykietach suplementów diety spotkać się można z rozmaitymi zaleceniami dotyczącymi ich przyjmowania....
Niedobór witaminy D sprzyja nadwadze
Nie ulega wątpliwości, że problem związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej spowodowany jest przede wszystkim...
To hormony kształtują Twoją sylwetkę
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Wiosenna zniżka formy? Te suplementy mogą pomóc!
Jeżeli w ostatnim czasie łatwiej się denerwujesz, szybciej męczysz, systematycznie tracisz chęć do działania...
Suplementacja witaminą C chroni przed toksycznością ołowiu
Obecność rozmaitych zanieczyszczeń w żywności stanowi w tej chwili już problem o zasięgu globalnym. Metale...
Dieta śródziemnomorska kontra dieta niskotłuszczowa
W ostatnich dekadach w naukach o żywieniu uformował się pogląd, zgodnie z którym w profilaktyce chorób...
Czy wody mineralne są dobrym źródłem wapnia?
W ostatnich czasach, w kontekście suplementacji składnikami mineralnymi, sporo się mówi o wyższości tzw....
Czy stosowanie pigułek antykoncepcyjnych powoduje wzrost masy ciała?
Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną często za ewentualne problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej...
Jak usunąć rozstępy
Rozstępy są bez wątpienia istotnym defektem estetycznym, często – trudnym do zaakceptowania, stąd też...
Skąd bierze się „wiosenne przesilenie”?
W badaniach naukowych już jakiś czas temu zaobserwowano, iż pora roku może sprzyjać pogłębieniu stanów...