Artykuły autora:
Dawkowanie suplementów – które na czczo, które po posiłku, a które na godzinę przed snem?
Na etykietach suplementów diety spotkać się można z rozmaitymi zaleceniami dotyczącymi ich przyjmowania....
Niedobór witaminy D sprzyja nadwadze
Nie ulega wątpliwości, że problem związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej spowodowany jest przede wszystkim...
To hormony kształtują Twoją sylwetkę
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Wiosenna zniżka formy? Te suplementy mogą pomóc!
Jeżeli w ostatnim czasie łatwiej się denerwujesz, szybciej męczysz, systematycznie tracisz chęć do działania...
Suplementacja witaminą C chroni przed toksycznością ołowiu
Obecność rozmaitych zanieczyszczeń w żywności stanowi w tej chwili już problem o zasięgu globalnym. Metale...
Dieta śródziemnomorska kontra dieta niskotłuszczowa
W ostatnich dekadach w naukach o żywieniu uformował się pogląd, zgodnie z którym w profilaktyce chorób...
Czy wody mineralne są dobrym źródłem wapnia?
W ostatnich czasach, w kontekście suplementacji składnikami mineralnymi, sporo się mówi o wyższości tzw....
Czy stosowanie pigułek antykoncepcyjnych powoduje wzrost masy ciała?
Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną często za ewentualne problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej...
Jak usunąć rozstępy
Rozstępy są bez wątpienia istotnym defektem estetycznym, często – trudnym do zaakceptowania, stąd też...
Skąd bierze się „wiosenne przesilenie”?
W badaniach naukowych już jakiś czas temu zaobserwowano, iż pora roku może sprzyjać pogłębieniu stanów...
Poranny brak apetytu
Wiele mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia i bezwzględnie należy...
Wszechobecne estrogeny
Jak powszechnie wiadomo estrogeny to żeńskie hormony płciowe. Choć ich obecność wykryć można również...
Wielkanoc w stylu fit
Wielkanoc na diecie? Wyobrażasz sobie rodzinną ucztę, na której współtowarzysze zajadają się jajkami...
W poszukiwaniu chleba razowego
O tym, że pełnoziarniste pieczywo jest lepszym rozwiązaniem niż pieczywo białe wiadomo od dawna: zawiera...