Artykuły autora:
Dieta na podkręcenie metabolizmu spowolnionego odchudzaniem
Zarówno badania naukowe jak i codzienne obserwacje wskazują, iż podczas odchudzania nasz metabolizm ulega...
5 najczęściej popełnianych błędów przy stosowaniu odżywek białkowych
Odżywki białkowe stanowić mogą niezwykle cenny dodatek do diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych,...
Co ważniejsze po treningu siłowym – białko czy węglowodany?
Na temat tego jakie składniki odżywcze należy dostarczyć priorytetowo po zakończeniu treningu z obciążeniem...
Czym jest tauryna? Korzyści wynikające z suplementacji tauryną
Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...
Dlaczego rodzice pozwalają na to, by ich dzieci były grube?
Otyłość wśród dzieci związana jest z występowaniem poważnych konsekwencji zdrowotnych a także stanowi...
Dieta 3000, 4000, 5000 kcal… Jak zmieścić tyle jedzenia?
Słowo „dieta” zazwyczaj kojarzone jest z odchudzaniem, a znaczna część artykułów dotyczących problemów...
Czy warto kupić wagę łazienkową z funkcją analizy składu ciała?
Jak powszechnie wiadomo, dla zdrowia i estetyki sylwetki znaczenie ma nie tylko całkowita masa ciała,...
Co siedzi w chipsach?
Chipsy należą do jednych z najbardziej lubianych przez nas przekąsek. Są smaczne, chrupiące i… z pozoru...
Czy ujemne kalorie istnieją?
Chyba każdy kto kiedykolwiek interesował się odchudzaniem, spotkał się z terminem „ujemna kaloria”. Ten...
Jakie jest optymalne tempo odchudzania?
Chyba każdy z czytelników tego artykułu spotkał się kiedyś z teorią mówiącą, że optymalne tempo ubytku...
Kostki rosołowe – smaczne i tanie, ale czy zdrowe?
Wydawać by się mogło, że tak skromny dodatek do posiłku jak kostka rosołowa, (która dziś stanowi wręcz...
Wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększać łaknienie
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej. Zwiększenie...
„Zdrowe nawyki żywieniowe”, które tak naprawdę nie służą Twojemu zdrowiu
Ten, kto kiedykolwiek interesował się zdrowym odżywianiem wie, że polega ono m.in. na ograniczaniu spożycia...
Te produkty ŹLE wpływają na kondycję seksualną mężczyzn
Nie ulega wątpliwości, że nasze odżywianie w sposób istotny wpływa na kondycję całego organizmu. Poprzez...