Artykuły autora:
Niewłaściwe nawyki i estetyka sylwetki
Zdrowy i przemyślany sposób odżywiania, regularna i właściwie zaplanowana aktywność fizyczna, wytrwałość...
Fermentowany nabiał a kondycja układu krążenia
O ile pozytywny wpływ konsumpcji produktów takich jak jogurty czy kefiry na stan przewodu pokarmowego...
Typy osób dbających o zdrowe odżywianie
Zazwyczaj osoby „zmuszone” przez zaistniały kiepski stan zdrowia i wyglądu do podjęcia działań ukierunkowanych...
7 ciekawostek na temat mleka
Mleko należy do pokarmów, z którego spożywaniem wiąże się wiele kontrowersji. Z mlekiem sytuacja jest...
Ryby – jakie, ile i jak często warto jeść?
Ryby ze względu na wysoką wartość odżywczą stanowią ważny element zdrowej diety. Niestety, ciągle jemy...
Czy dodatki do żywności sprzyjają otyłości?
Na temat dodatków do żywności oznaczonych symbolem „E” mówi i pisze się różne brzydkie rzeczy. Eksperci...
Przeciwzapalne właściwości postu
Świadome powstrzymywanie się od spożywania pokarmu w świecie fitness ciągle postrzegane jest jako zamach...
Czego kobieta w ciąży spożywać nie powinna?
Na temat tego jak powinna wyglądać dieta przyszłych mam krąży wiele sprzecznych teorii. W celu usystematyzowania...
Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu
Jeśli komukolwiek wydaje się, że jedynym bodźcem skłaniającym nas do konsumpcji jest uczucie głodu, to...
Sarkopenia dotykać może również osób młodych!
Upływ czasu na każdym z nas prędzej czy później zaczyna odciskać swoje piętno. W pewnym momencie zaczynamy...
Dieta od „dietetyka” dla kobiety trenującej siłowo
W niniejszym artykule chciałbym omówić frapujące, ale zarazem dość ciekawe zjawisko związane z dietami...
Szpinak – dlaczego nie należy go jeść zbyt często?
Szpinak należy do warzyw o wysokiej wartości odżywczej i prozdrowotnej. Włączenie go do diety może nieść...
Rakotwórcze sztućce
Zdecydowanie daleki jestem od tego, by kogokolwiek z byle powody straszyć, jak to ma często miejsce w...
Vitargo w treningu kulturystycznym – tak czy nie?
Preparaty zawierające Vitargo cieszą się wysokim prestiżem i uznawane są za znakomite źródło węglowodanów...