Artykuły autora:
Czy suplementacja kwasem hialuronowym wspiera kondycję stawów?
Ze stosowaniem suplementów diety wspomagających funkcjonowanie stawów wiąże się wiele kontrowersji. Z...
Kwasy omega 3 i omega 6 – liczą się proporcje
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i omega 6 stanowią bardzo ważny element zdrowej diety....
Kwas erukowy w oleju rzepakowym – czy jest się czego obawiać?
Olej rzepakowy cieszy się sporym zainteresowaniem nie tylko ze względu na dość przystępną cenę, ale także...
Przepis na wrapy bezglutenowe z siemienia lnianego i jajek
Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni, cenisz sobie pomysłowe, aczkolwiek niezbyt czasochłonne przepisy...
Jak przełamać brak apetytu związany z infekcją?
Styczeń i luty to czas, w którym dość często łapią nas różnego rodzaju infekcje górnych dróg oddechowych....
Zbyt częste zmiany nie służą pracy nad sylwetką
Nie ulega wątpliwości, że trwanie przez wiele lat w jednym systemie treningowym i przy ciągle tej samej...
Dlaczego warto stosować melatoninę przed wysiłkiem fizycznym?
Preparaty zawierające melatoninę polecane są najczęściej osobom mającym problem ze snem, pracującym w...
Słodycze – jak wybrać mniejsze „zło”?
Słodycze wzbudzają wiele kontrowersji. Dietetycy i osoby zajmujące się zdrowym odżywianiem są zgodni...
Chcesz być zdrowszy i żyć dłużej? Nie oszukuj!
Badania naukowe wskazują, iż mijanie się z prawdą w życiu codziennym w sposób istotny przyczynia się...
Jaja w zdrowej diecie – z żółtkami czy bez?
Nie od dziś wiadomo, że jaja stanowią cenne źródło wielu ważnych składników odżywczych. Z drugiej strony...
Oglądanie telewizji ogłupia?
Nie od dziś wiadomo, iż osoby spędzające znaczną część wolnego czasu przed migającym ekranem telewizora...
Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko rozwoju chorób nowotworowych
Nadmierna masa ciała spowodowana zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej nie tylko sama w sobie jest problemem...
Nietypowe czynniki utrudniające odchudzanie
Praca nad estetyką sylwetki wymaga wprowadzania zmian do dotychczasowego sposobu odżywiania i rozpoczęcia...
Odchudzająca moc chilli
Szykujesz się na ostrą redukcję? Nie zapominaj o ostrych przyprawach takich jak pieprz kajeński (chili)....