Artykuły autora:
Najskuteczniejszy sposób walki z nadwaga i otyłością – indywidualna dieta
Jeżeli po przeczytaniu niezliczonej ilości artykułów wychwalających zalety różnych, często skrajnie odmiennych...
Czy baton proteinowy może zastąpić pełnowartościowy posiłek?
Batony proteinowe cieszą się dużym uznaniem wśród osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, którzy pracują...
Zaskakujące fakty na temat nadwagi i otyłości
Nadmiar tkanki tłuszczowej postrzegany jest szczególnie przez osoby młode wyłącznie jako defekt estetyczny....
Ile czasu przed planowanym wysiłkiem zjeść posiłek przedtreningowy?
Nie ulega wątpliwości, że dla przebiegu planowanego wysiłku istotne znaczenie może mieć właściwie zaplanowany...
Jak parzyć herbatę by była aromatyczna i zdrowa?
Chociaż wydawać by się mogło, ze przygotowanie herbaty to najprostsze z możliwych zadań kulinarnych,...
Jak usmażyć dobry stek?
Przygotowywanie dań z wołowiny często przysparza pewnych problemów. Nie zawsze bowiem finalny efekt podjętych...
Permanentne odchudzanie – sposób na zrujnowanie zdrowia i sylwetki
Odchudzanie to dla wielu osób nie tyle okresowe zmniejszenie spożycia energii wymierzone na zmniejszenie...
Żywieniowe nieporozumienia
Próbując poprawić jakość spożywanej żywności, często rozglądamy się za lepszymi i zdrowszymi alternatywami...
Te przyprawy wspomagają pracę nad sylwetką
Stosowanie odpowiednio dobranych przypraw ma nie tylko kulinarne uzasadnienie, ale stanowić może ciekawy...
Zdrowa dieta a miłość do niezdrowego jedzenia
Wiele osób nie podejmuje żadnych działań ukierunkowanych na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej w...
5 zaskakujących faktów na temat oleju lnianego
Olej lniany postrzegany jest jako niezwykle wartościowy składnik diety. Powszechnie przypisuje się mu...
4 powody, które sprawiają, że dieta odchudzająca staje się udręką
Odchudzanie raczej nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Już sam fakt, iż proces ten powiązany jest ze...
Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami stresu?
Stres stanowi nieodłączny element codziennego życia, a nieumiejętne radzenie sobie z jego skutkami doprowadza...
Dlaczego warto definitywnie zrezygnować z przekąsek między posiłkami?
Podjadanie między posiłkami to dla wielu osób po prostu „styl życia. Często z resztą przekąski nie są...