Czy jaja gotowane na twardo zawierają tłuszcz utwardzony?
Zarówno temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie jak i aspekty związane z jakościowym spożyciem tłuszczu...
Moje ciało jest mało jędrne – jak to zmienić?
Wiele kobiet, również tych bardzo młodych, zmaga się z problemem wiotkiego i mało sprężystego ciała....
Co po treningu? Owoce vs Carbo
Przyjął się taki pogląd, który mówi, iż o ile w ciągu całego dnia konwencjonalna żywność ma miażdżącą...
Sportowiec z chorobą zapalną jelita – postępowanie żywieniowe – część I
Istnieje takie przekonanie, iż sportowcy i osoby aktywne fizycznie to jednostki ponadprzeciętnie zdrowe,...
Śniadaniowy omlet – jak go zrobić, aby był smaczny i zdrowy?
Odkąd jaja zostały zrehabilitowane i powróciły do łask, jako zdrowy i wartościowy produkt żywnościowy,...
Jedzenie a migrenowe bóle głowy
Mówi się, że "od przybytku głowa nie boli", jak się jednak okazuje, są od tej reguły pewne wyjątki. Nadmiar...
Pułapki drastycznych diet
Kiedy postanawiasz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy też popracować nad wyglądem własnej sylwetki...
Szczypta wanilii do śniadania?
Przyprawy stanowią coraz bardziej doceniany składnik menu. Staranna ich selekcja i świadomy wybór mogą...
Czy to prawda, że mleko zakwasza organizm?
O mleku w ostatnim czasie pisze się i mówi różne brzydkie rzeczy. Faktycznie nachalna kampania zachęcająca...
Co dzieje się, gdy jesz za mało?
Szczupłe ciało promowane jest na każdym kroku. Trudno się więc dziwić, że prawie każdy chce być szczupły...
Reverse diet – czym jest i na czym polega odwrócona dieta?
„Reverse diet” to termin, którym określa się rozwiązania żywieniowe wprowadzanie po zakończeniu diety...
Polak w supermarkecie, czyli jak kupujemy żywność
Robienie zakupów to niby żadna filozofia. Wystarczy po prostu udać się do sklepu, wziąć koszyk, nawrzucać...
Czy rosół jest zupą mocy?
Rosół zwany również Zupą Mocy, to najlepsze i najtańsze lekarstwo, suplement diety i nawet kuracja odmładzająca....
Olej rzepakowy – spożywać czy unikać?
Olej rzepakowy dość intensywnie promowany jest ostatnio jako tłuszcz o uniwersalnym zastosowaniu i walorach...