7 największych mitów na temat odchudzania
Redukcja tkanki tłuszczowej w teorii wydaje się być praktyką banalnie prostą, w końcu wystarczy po prostu...
Produkty bogate w żelazo
Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze ono udział w produkcji hemoglobiny,...
Kandydoza bez ściemy – część I
Kandydoza jest przypadłością, którą diagnozuje się coraz częściej. Problem polega na tym, że owe diagnozy...
Dieta na masę w teorii i praktyce
Często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż żeby budować muskulaturę wystarczy po prostu odpowiednio...
Zgubne konsekwencje późnego śniadania
W konwencjonalnej dietetyce istnieje taka zasada, która mówi, iż pierwszy posiłek należy skonsumować...
Intuicja żywieniowa – co warto o niej wiedzieć?
Poleganie wyłącznie na intuicji w kwestii doboru pokarmów może stanowić źródło wielu problemów związanych...
Dania z lokali typu fast food – najczęstsze nieporozumienia
Lokale posiadające w ofercie dania typu fast food wywołują sporo kontrowersji, fakt jest jednak taki,...
Warzywa krzyżowe – jeść czy unikać?
Do napisania niniejszego artykułu skłoniło mnie to, iż coraz częściej spotykam się z wątpliwościami dotyczącymi...
Kilka faktów na temat fosforu, które trzeba znać
Pomimo iż fosfor jest niezbędnym składnikiem naszej diety, to w dzisiejszych czasach należy raczej starać...
Czy przekombinowana dieta to także i Twój problem?
„Przekombinowana dieta” to termin mocno intuicyjny, ale po głębszym zastanowieniu pasuje idealnie do...
Czym jest insulinooporność i jakie formy przybiera?
Insulinooporność, to termin, który coraz częściej używany jest obiegowych opracowaniach dotyczących zdrowia...
Ekstremalna redukcja hamuje produkcję testosteronu
Praca nad kompozycją sylwetki ukierunkowana na obniżenie poziomu zatłuszczenia organizmu nie zawsze niesie...
Jak unikać typowych, weekendowych błędów żywieniowych?
Weekend to bez wątpienia spore wyzwanie dla osób będących w trakcie stosowania diet ukierunkowanych na...
Smak i wygląd posiłków
Tematyka związana z jedzeniem, gotowaniem i bilansowaniem posiłków cieszy się sporym zainteresowaniem...