Ominąłem ustalony posiłek – i co teraz?
Jak powszechnie wiadomo regularność spożywania posiłków to kwestia wysokiej wagi. Dzięki niej bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
5 elementarnych zasad zdrowego grillowania
Grillować trzeba umieć, przy czym zdolność ta potrzebna jest nie tylko do tego, by konsumowane potrawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Potrawy z grilla – zdrowe czy nie?
Weekend majowy to okres, który nieodłącznie kojarzy się z grillowaniem. Jest to więc dobry moment by...
Nowa żywność – co to takiego?
Pojęcie „nowa żywność” używane jest coraz częściej nie tylko w fachowych opracowaniach branżowych rynku...
Jaka jest najlepsza pora na zjedzenie czegoś słodkiego?
Przyznajmy to szczerze: nawet najbardziej zatwardziałym zwolennikom „czystej diety” zdarza się nieraz...
Dlaczego słodycze są takie groźne dla sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że regularna konsumpcja wyrobów cukierniczych może w szybkim tempie doprowadzić...
Co warto wiedzieć o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych?
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe przedstawiane są często jako „zdrowe” i „niezwykle wartościowe”, a...
Żywieniowe wspomaganie regeneracji powysiłkowej w sportach walki
Treningi sportów walki stanowią zazwyczaj bardzo duże obciążenie dla organizmu. W celu utrzymania zadowalającego...
Ser i pomidor – zakazane połączenie?
Na temat tego jakie pokarmy należy łączyć i których nie wolno pod żadnym pozorem ze sobą zestawiać krąży...
Low-carb w wersji ekonomicznej
Dieta niskowęglowodanowa kojarzy się zazwyczaj ze wzrostem wydatków na jedzenie, co związane jest z ograniczeniem...
Cztery błędy często popełniane w imię “zdrowego odżywiania”
Nadwaga oraz otyłość najczęściej są konsekwencją niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niehigienicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak jeść, by przyspieszyć rozwój siły?
Przyjęło się uważać, że rozwój siły mięśniowej uzależniony jest głównie od obranej strategii treningowej....
Czy droższa dieta zadziała lepiej?
Utarło się takie przekonanie, iż na ogół to co „lepsze” jest także „droższe”, gdyż za jakość po prostu...
6 powodów, dla których warto jeść wieprzowinę
Panuje takie przekonanie, iż wieprzowina jest mięsem trzeciej kategorii. Golonka, łopatka czy karkówka...