Co mogę zrobić, by poprawić pracę jelit?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, po co Ci są jelita? Jeśli tak, to z pewnością Twoja odpowiedź krążyła...
Czy dieta matki wpływa na dziecko?
Producenci frytek, napojów słodzonych (np. typu cola), hamburgerów, cheeseburgerów, a nawet cukru (z...
Dieta, która chroni Twój mózg i poprawia zdrowie
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najzdrowszych systemów odżywiania. Opiera się ona na...
Przetworzona żywność a zdrowie wątroby
Nadmierne stężenie cukru we krwi (hiperglikemia) może prowadzić do niealkoholowej stłuszczeniowej choroby...
Czy każda żywność przetworzona jest zła?
W niemal każdym zaleceniu związanym ze zmianą nawyków żywieniowych mowa jest o eliminowaniu z diety żywności...
Czy przy odchudzaniu liczą się tylko kalorie?
Osoby z cukrzycą typu 2, które stosowały dietę niskowęglowodanową i wysokotłuszczową przez 6 miesięcy,...
Czy na diecie low carb można jeść fast foody?
Dieta low carb to inaczej dieta niskowęglowodanowa. Jak sama nazwa wskazuje, polega na wyraźnym ograniczeniu...
Jaki rodzaj ryżu jest najzdrowszy?
Ryż jest niezwykle popularnym produktem spożywczym, a w wielu krajach stanowi wręcz podstawę żywienia....
Fosforany – zagrożenie ukryte w żywności
Część ludzi nie zdaje sobie sprawy, czym się odżywia. Część wie, ale stara się ignorować fakty. Jeszcze...
Kiedy najlepiej brać magnez? Najlepsza pora na magnez?
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który jest niezbędny do zachowania naszego zdrowia. Ma kluczowe znaczenie...
Dietetyczne nawyki Francuzów, które mogą pomóc w odchudzaniu
Francuzi słyną ze swojego podejścia do jedzenia, które polega na smakowaniu, celebrowaniu i czerpaniu...
Czy kabanosy są zdrowe? Czy na diecie można jeść kabanosy?
Kabanosy to szybka i łatwa przekąska, która według wielu może zastąpić posiłek w podróży, czy kiedy jesteśmy...
5 nawyków żywieniowych dla poprawy zdrowia i długości życia
Pragnieniem większości ludzi jest żyć długo i w dobrym zdrowiu. Tego też najczęściej sobie życzymy przy...
Czy rozpisana dieta jest niezbędna, by schudnąć i utrzymać formę?
Czy zdrowe odżywianie zawsze kojarzy Ci się tylko ze sztywną rozpiską i odważaniem każdego ziarenka ryżu?...