5 mitów na temat pełnoziarnistego pieczywa
Wiadomo nie od dziś, że pieczywo otrzymane z mąki z pełnego przemiału jest o wiele cenniejszym składnikiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść dynię? 5 powodów
Dynia kojarzy nam się głównie ze świecącym i „straszącym” upiornym uśmiechem symbolem święta Halloween,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nietypowe sztuczki, które pomogą Ci schudnąć
Jak wiadomo redukcja tkanki tłuszczowej wymaga odpowiedniego skorygowania dotychczasowego sposobu odżywiania...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jeśli trenuję tylko rekreacyjnie, to też potrzebuję diety?
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędnym elementem pracy nad formą w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie lubimy gotować? Sposoby na przełamanie kuchennej niemocy
Samodzielne przygotowywanie wszystkich posiłków już na pierwszy rzut oka wydaje się kłopotliwe. Problemem...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie musisz się obawiać tłuszczów nasyconych w diecie low carb
Jak powszechnie wiadomo tłuszcze pokarmowe można podzielić na „dobre” nienasycone obecne głównie w produktach...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta w niedoczynności tarczycy – część II
Kwestią niezwykle istotną w przypadku zdiagnozowania niedoczynności tarczycy jest zbilansowanie diety...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta paleo, zboża i kontrowersyjne lektyny
Chociaż zgodnie z zasadami zdrowego żywienia pełnoziarniste produkty zbożowe winny stanowić podstawę...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak być wsparciem dla bliskiej osoby, która chce poprawić wygląd sylwetki?
Kiedy bliska naszemu sercu osoba – małżonek, rodzic, brat, siostra lub bliski przyjaciel, podejmie w...
Redakcja PoTreningu.pl
Polska krajem małych grubasków
Najnowsze dawne wskazują, że najmłodsi Polacy pod pewnymi wzglądami coraz bardziej zaczynają przypominać...
Redakcja PoTreningu.pl
Tenis, gluten i wyniki sportowe
Gluten jest wszechobecnym składnikiem żywności, z którym wiąże się wiele kontrowersji. W ostatnich czasach...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularnie biegam, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Regularna aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetka, a dodatkowo – korzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 mitów na temat diety na masę
Z budowaniem muskulatury wiąże się wiele kontrowersji. Dotyczą one nie tylko metodyki treningowej, ale...
Redakcja PoTreningu.pl
Nawadnianie się na siłę – czy dotyczy również Ciebie?
Odpowiednia podaż płynów jest kwestią niezwykle ważną dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej....
Redakcja PoTreningu.pl